Зуд кожи в вечернее время. Ночной зуд по всему телу

Появление зуда перед сном значительно снижает качество жизни больного, на фоне этого возникает усталость, частые недосыпания, депрессия. На следующее утро гарантирован упадок сил и энергии. Чтобы понять, почему чешется тело перед сном, нужно разобраться в провоцирующих причинах.

Пациенты, обращаются за медицинской помощью с жалобой: «Что делать, если я чешусь перед сном, и что это значит?». Зуд не является болезнью, а только ее признак и чаще всего свидетельствует о нарушениях в органах и системах или присутствии аллергического агента.

По распространенности зуд подразделяется:

1. Локализованный. Чешутся отдельные части тела, например, ноги перед сном.
2. Генерализованный. В случае, когда чешется все тело.

Чесаться тело или отдельная его часть может постоянно или периодически перед сном или в момент ночного отдыха. Иногда человек просыпается от того, что во сне расчесывает кожу. Последствиями таких движений является появление расчесов, микроссадин и травм, которые опасны быстрым присоединением бактериальной инфекции.

Причины возникновения:

1. аллергическая реакция;
2. дерматопатии;
3. укусы насекомых;
4. болезни внутренних органов.

Для понимания механизма проявления зуда и жжения нужно детально рассмотреть каждый фактор в отдельности.

Аллергия

Аллергическая реакция может появиться у любого члена семьи, особенно склонных к аллергизации лиц. Если у ребенка хотя бы один из родителей страдает аллергией, то вероятность ее развития становиться больше на 20%.

Если чешется тело, перед тем как лечь спать, обязательно нужно уделить внимание средствам для стирки постельного белья и одежды для сна. В порошок добавляются специальные вещества, усиливающие удаление пятен, повышающие пенообразование, ароматизаторы.

Зачастую в семье, для стирки вещей ребенка, приобретается отдельный порошок, так зуд может появиться только у малыша. Длительное его применение в дальнейшем приводит к аллергизации, возможно предшествовала покупка новой марки средства. В таком случае одежда и постельное белье ребенка временно стирается хозяйственным мылом.

Если тело чешется после принятия ванны и перед тем как лечь в кровать, нужно заподозрить аллергию на средства для гигиены – гель для душа, мыло, шампунь, декоративная косметика (молочко для тела, крем для лица).

Другими причины зуда выступают:

1. синтетическая ткань постельного белья, одежды;
2. перо птицы, если она находится в клетке в комнате для сна.

Дерматопатии и укусы насекомых

Усиление зуда к вечеру характерно для псориатических изменений кожи, лишая. Особенно сильно чешутся ноги, область голеней и щиколоток и места наибольшего трения с одеждой. Кроме того, возникает усиление зуда тела наследственного аллергического характера при атопическом дерматите, экземе, крапивнице.

Если ребенок не первый вечер чешется перед сном, нужно заподозрить глистную инвазию. При заражении энтеробиозом – зудит перианальная зона, так как острицы более активны в ночное время суток. Гельминты, выделяя продукты жизнедеятельности, вызывают интоксикацию. Она проявляется раздражительностью, зудом, сыпью, расчесами, болями в животе.

Смена температуры, осенне-зимний период с сухим воздухом в комнате, неправильное питание способны приводить к сухости, особенно кожи ног.

Насекомые активизируются в ночное время, когда человек спит, и более уязвим для укуса. Они вводят специальную анестезирующую слюну, место укуса нестерпимо чешется, отекает и краснеет. Такими насекомыми являются:

1. Комар.
2. Постельные клопы.
3. Блохи.
4. Чесоточный клещ – именно ночью проделывает новые подкожные ходы, вызывая дискомфорт.

Болезни внутренних органов

Немаловажное значение в появлении патологического зуда играет состояние внутренних органов и систем. Причины, почему кожа может чесаться:

1. Эндокринопатии. При гипертиреозе и тиреотоксикозе возникает навязчивое желание почесать кожу ног, рук, головы из-за нарушения концентрации в крови гормонов щитовидной железы. Зуд может стать первым признаком сахарного диабета, для кожи характерна сухость, шелушение.
2. Болезни печени. Развитие желтухи или других патологий, вязанных с повышением уровня билирубина, ферментов паренхиматозного органа. Вещества раздражают клетки эпидермиса и дермы, выделяется гистамин и как следствие зуд.
3. Гематологические патологии. Уменьшение или увеличение форменных элементов провоцируют не желаемый симптом.
4. Развитие и рост злокачественного новообразования.
5. Болезни сосудов, в частности нижних конечностей – воспаление, варикозное расширение стенок вен. Часто при беременности женщины отмечают отек и выраженный зуд. Это связано с тем, что при беременности увеличивается объем циркулирующей крови, сосуды ног истончаются и жидкая часть крови выходит в межклеточное пространство.
6. Психогенные проявления при перенесенном потрясении, частых стрессах.

При появлении зуда, который беспокоит в вечернее и ночное время, стоит обратиться за медицинской помощью к профилирующему специалисту. Это гарантирует проведение необходимой диагностики и назначение корректного лечения.

Некоторые люди сталкиваются с таким неприятным явлением, как зуд в ночное время. Причем, чешется не какая-то одна область, а все тело. С чем это связано, почему все тело чешется ночью? Какие методы решения данной проблемы существуют?

В том случае, если ночью у человека чешется кожный покров, это не дает возможности спокойно уснуть, расслабиться. Возникает чувство раздражения, нервная возбудимость. Наутро, не отдохнув, человек чувствует себя разбитым. У него снижается работоспособность, внимание, притупляется память.

Особенно опасно это для тех, чья деятельность связана с вредным производством, вождением автотранспорта. Постепенно нарушение сна приводит к эмоциональным срывам, апатии, депрессии, психологическим расстройствам.

Иногда человек чешется во сне, не проснувшись. Это может привести к расчесам, появлению ранок, повреждений кожи, через которые в организм проникают бактерии. В месте расчесов возникают воспаления, могут остаться шрамы.

Важно: зуд, одолевающий ночью, сам по себе не заболевание — это реакция организма на патологические процессы, в нем происходящие. И здесь важно выяснить причины, чтобы подобрать верное лечение, принять профилактические меры.

Почему возникает ночной зуд всего кожного покрова

Медики разделяют зуд на местный (локализованный), когда чешется какое-то определенное место, и общий (генерализованный) – вариант, когда зудит вся поверхность тела.

При генерализованном зуде ночью чешется тело по причинам различного характера. Это могут быть заболевания внутренних органов:

Другими причинами являются:

1. наследственная ксеродермия, при которой отмечается повышенная сухость кожи, появление на ней рубцов, приводящих к зуду, особенно в ночное время;
2. аллергенные раздражители – кожа может зудеть ночью из-за аллергии на стиральный порошок, которым стирают постельное белье и пижамы, на средства для принятия душа, пылевых клещей, лекарства, продукты, шерсть домашних животных, укусы насекомых (в том числе, чесоточных клещей);
3. психогенные расстройства — некоторые люди чешутся во время сильного эмоционального напряжения, стресса;
4. дерматологические заболевания – псориаз, экзема, лишай, крапивница, атопический дерматит.

Внимание: если вы уверены, что расчесываете тело не от укусов насекомых или плохой гигиены, обязательно посетите врача – отсутствие лечения или лечение в домашних условиях могут привести к серьезным последствиям.

Ночной зуд у будущих мам

Зуд без высыпаний в ночное время может возникнуть во время беременности при холестазе – заболевании печени, при котором повышено количество в крови желчных кислот. Риск заболевания возрастает при многоплодной беременности.

Кожный покров при этом может зудеть очень сильно. Женщина расчесывает ступни, ладони, иногда другие зудящие места (шею, лицо) до болячек.

Отчего зуд усиливается в ночное время

Почему интенсивнее всего тело чешется особенно ночью? Выделяют несколько возможных факторов:

1. Повышение температуры. В ночное время температура кожного покрова повышается. К тому же, многие накрываются одеялом. Тело становится более чувствительным, на поверхности кожи увеличивается уровень ферментов, способствующих появлению дискомфорта.
2. Сухость кожи. Ночью кожа быстрее теряет влагу, становится сухой. Это усиливает отрицательное воздействие внешних раздражителей – проводимых перед сном косметических, водных процедур, соприкосновения с тканью, из которой сшита пижама и т. д.
3. Расширение сосудов. Ночью сосуды человека расширяются, что усиливает кровоток, ускоряет процесс метаболизма. В кровь поступает больше веществ, влияющих на повышенную чувствительность кожи.
4. Снижение болевого порога. Из-за того, что в ночное время нет или сведены до минимума отвлекающие факторы (освещение, звуки, шум улицы), болевой порог снижается, человек более явственно ощущает зуд, интенсивнее чешется.
5. Психосоматика. Тело может начать чесаться под воздействием психологических факторов (получения неприятного известия, ссоры с близкими людьми или родственниками, неудовлетворенности личной жизнью и др.).

Появление ночного зуда на разных участках кожного покрова может носить сезонный характер, усиливаясь осенью и зимой из-за холода и сухости воздуха.

Диагностика и лечение

Для диагностики проводят визуальный осмотр, пальпацию. Это позволит выявить, например, чесоточного клеща, укусы насекомых, патологии щитовидной железы. Для выявления других факторов зуда, одолеваемого ночью, сдают на лабораторный анализ кровь, мочу, делают УЗИ печени и почек.

Информация: лечение только противозудными препаратами может лишь ненадолго облегчить состояние.

Если тело зудит из-за заболеваний внутренних органов, необходимо проводить лечение основного заболевания. Если причиной того, почему в ночное время зудит кожа в разных местах, является аллергия, нужно выявить раздражитель, пройдя тестирование, и устранить его (сменить стиральный порошок, средства гигиены, материал постельного белья и пижамы, продезинфицировать помещение от насекомых и т. д.).

Если тело зудит из-за психогенных расстройств, врач может назначить прием успокоительных лекарств. Надо постараться перед сном не думать о чем-то негативном, избегать ситуаций, приводящих к плохому настроению, стрессу, чувству тревоги. При холестазе во время беременности обычно назначают гепатопротекторы.

Важно: все виды лечения необходимо проводить в совокупности с диетой. Исключаются из рациона сосудорасширяющие продукты: алкоголь, кофе, горячий чай, острая и соленая пища.

Поняв, почему чешется все тело особенно ночью, нужно сделать все возможное для улучшения состояния и обретения спокойного сна. Не пренебрегайте помощью специалистов.

Вконтакте

Кожный зуд - это специфическое дискомфортное ощущение в верхних слоях эпидермиса, возникающее в ответ на раздражение нервных рецепторов. Зуд возникает в ответ на внешние или внутренние раздражители и по мнению некоторых ученых представляет собой вид боли. Почему может возникнуть зуд и что делать в таких случаях расскажет наша статья.

Существует множество критериев оценки зуда: по локализации, интенсивности и характеру возникновения. Для правильной диагностики и лечения очень важно также определить сопутствующие симптомы: сыпь, шелушение, выпадение волос на этом участке тела, а также образование трещин и ран.

Зуд делиться на следующие категории:

• Локализованный , когда чешется определенное место. Это может быть кожа головы, локтевые и паховые сгибы, область ануса (анальный зуд), промежности и других частей тела.
• Генерализованный , при котором зуд возникает во всем теле сразу. Может свидетельствовать о наличии опухолей, заболеваний внутренних органов, гормональном дисбалансе, аллергии и психических расстройствах.

Периодичность возникновения зуда любой локализации также имеет значение. Обычно при постоянном зуде возникают и другие тревожные симптомы: бессонница, раздражительность, болезненность и гиперчувствительность кожных покровов. Если чешется тело, велик риск расцарапывания и занесения инфекций в ранки.

Обязательно стоит посетить дерматолога, даже если зуд проявляется без высыпаний и покраснений. Врач может посоветовать местные обезболивающие препараты, а также при необходимости назначить консультацию у более узких специалистов: аллерголога, иммунолога или эндокринолога.

Причины зуда без высыпаний

Большинство дерматологических заболеваний проявляются именно сыпью различного характера. При этом, существует определенная категория болезней, при которых кожных высыпаний нет либо они проявляются незначительно. Обычно чешется кожа на теле под воздействием скопления токсинов и гистаминов в верхних слоях эпидермиса, а причин таких явлений может быть несколько.

Основные факторы, влияющие на появление зуда:

• Пересушивание эпидермиса вследствие температурных колебаний, нехватки влаги либо под воздействием внешних негативных факторов.
• Грибковые инфекции различной локализации.
• Заболевания печени и почек. В этом случае организм подвержен интоксикации продуктами метаболизма.
• Побочное действие после приема некоторых медикаментозных препаратов.
• Негативная реакция организма на стресс или ухудшение психического здоровья.
• Гормональный дисбаланс, особенно часто возникает в период беременности.
• Аллергическая реакция организма при контакте с пыльцой растений, химическими веществами либо токсинами.

На слизистых оболочках зуд чаще всего возникает при грибковых инфекциях (распространенный пример - молочница у женщин), при некоторых венерических заболеваниях либо бактерицидном воспалении кожи. В этих случаях к главному симптому добавляются еще и дополнительные: в основном это сыпь, характер появления зуда (чаще в вечернее и ночное время), а также повышение температуры, слабость и изменение показателей крови. Если же зуд появляется без сыпи, следует искать другие причины.

О каких заболеваниях говорит зуд кожи тела

Кожный зуд без проявления высыпаний может свидетельствовать о высоком содержании токсических веществ в крови. Это могут быть продукты метаболизма, которые не выведены из организма при дисфункции печени или почек. Такой зуд часто называют токсическим, и он пройдет только после устранения главной проблемы.

В период беременности также часто поступают жалобы на кожный зуд. Это связано с гормональными перестройками организма, растяжением кожи вследствие увеличения живота, а также чисто психологическим дискомфортом.

Какие заболевания могут вызвать сильный зуд:

После приема некоторых групп лекарств также может наблюдаться постоянный зуд. Обычно специфического лечения в этом случае не требуется, неприятный симптом пройдет после отмены препарата. Чаще всего подобным воздействием могут «похвастаться» медикаменты на основе гормона эстрогена (в том числе и противозачаточные средства), эритромицин, опиумные препараты, анаболические стероиды, ацетилсалициловая кислота и ее производные.

В каких случаях нужно обратиться к доктору

Зуд - не самый дискомфортный симптом, но он может свидетельствовать о более серьезных проблемах в организме. При любых патологиях следует консультироваться с врачом, но в некоторых случаях это может стать даже жизненно необходимым.

Срочно к врачу:

• На фоне зуда появились высыпания или гнойные ранки.
• Повысилась температура.
• Зуд сопровождается отеками и звездчатыми пятнами по телу.
• Наблюдается расстройство психики, меняется поведение.
• Затруднено дыхание, появляются признаки анафилактического шока.

Определить, что это может быть и подходящее лечение сможет только врач. Зуд - не отдельное заболевание, а только симптом, поэтому пациенту не станет лучше от временных мер. Если вся проблема в сухости кожи, применение увлажняющих средств устранит проблему, но чаще всего постоянный зуд - признак более серьезных патологий.

Как помочь себе, если зудит все тело, а сыпи нет

Домашние методы устранения таких дискомфортных проявлений можно использовать в крайних случаях, когда по каким – либо причинам обращение к врачу временно недоступно.

Облегчить состояние сильного зуда помогут:

1. Контрастный душ поможет снять зуд на некоторое время.
2. Теплая ванна с добавлением лекарственных трав также поможет снять дискомфорт.
3. Если область зуда небольшая, можно приложить пакет со льдом, либо влажную салфетку.
4. Охлаждающие крема с ментолом также применяются, но только на участках без ран и высыпаний.
5. Несильные успокаивающие средства (валериана, настойка пустырника) помогут избавиться от ночного зуда.
6. Для увлажнения воздуха в помещении использовать пар или проверенный способ - сушку мокрого белья на батарее.
7. Если мучает ночной зуд, можно одевать на руки мягкие перчатки во избежание расчесывания кожи.

Все эти меры помогут снять зуд, если сыпи нет. В случае кожных реакций, обязательно стоит сходить к дерматологу, не занимаясь самолечением. При некоторых заболеваниях, например, атопическом дерматите, необходимо на некоторое время ограничить контакт с водой, поэтому расслабляющая ванна может только навредить.

Меры профилактики

Уберечь себя от зуда можно заранее. Достаточно соблюдать правила гигиены, регулярно менять нательное и постельное белье, выбирая максимально натуральные и гипоаллергенные ткани. В зимнее время очень важно правильно ухаживать за кожей, не допуская ее пересыхания и обветривания. Хорошо «работают» ежедневные умывания теплым отваром трав, которые смягчают и успокаивают воспаленную кожу. Моющие средства следует выбирать с максимально не аллергенным составом.

Также очень важно соблюдать принципы здорового питания, отказаться от курения и алкоголя, а также «вредных» продуктов: консервированной и копченной еды, сладостей с химическим составом и газированных напитков. Своевременный осмотр специалистов и контроль над уже имеющимися заболеваниями поможет предупредить развитие серьезных патологий. Кроме того, обязательно необходимо избегать стрессовых ситуаций и конфликтов.

Зуд в разных местах на теле - неприятный симптом. Он может возникнуть под воздействием разных факторов и быть признаком серьезных заболеваний. Чаще всего зуд возникает вследствие раздражения нервных рецепторов кожи. Если зуд беспокоит постоянно либо имеет выраженную локализацию, необходимо обязательно посетить врача для определения причин данного дискомфорта.

Ночной зуд может доставить массу неудобств и снизить качество сна. Возникая по разным причинам, он все же является лишь симптомом, а не конкретным заболеванием. Причин, почему ночью чешется все тело, может быть много. Для того чтобы знать, как избавиться от зуда, сначала необходимо выявить причину его появления.

Распространенные причины и симптоматика

Есть причины, по которым зуд появляется в ночное время, хотя днем его нет. Они могут быть как внешние, так и внутренние. А именно:

1. Взаимодействие с чем-то, что вызывает аллергию. В качестве аллергена может выступать мыло, гель для душа, стиральный порошок, который использовался для стирки постельного белья и т. д.
2. Психологическая восприимчивость. Кожный зуд может являться психосоматическим, то есть возникать после ярких эмоциональных переживаний, стрессов, при депрессии. Даже просмотр плохих новостей или эмоциональный разговор перед сном может вызывать раздражение.
3. Повышение температуры. Например, если человек привык спать под теплым одеялом. Тело реагирует на повышение температуры: сосуды расширяются, ускоряется кровообращение. Вследствие этого форсируется попадание в кровь веществ, которые могут повышать чувствительность организма. Также из-за повышенной температуры кожа становится более чувствительной.

Зуд может возникать как на определенном участке, так и по всему телу. Локализованное раздражение кожи может быть связано с:

• укусами насекомых (например, комаров);
• чрезмерной сухостью кожи (в этом случае поможет увлажняющий крем);
• венерическими заболеваниями (если человека беспокоит зуд в паховой области);
• кожными инфекциями (например, чесоткой);
• аллергией.

Если чешется все тело, то это связано с более серьезными патологиями. К ним можно отнести:

• расстройства психики;
• наследственные заболевания (например, ксероз);
• патологии кровеносной системы;
• гормональные нарушения;
• заболевания печени.

Иногда симптомы беспокоят только ночью. Но в некоторых случаях зуд не прекращается после сна. Он может быть не таким выраженным, так как в течение дня существует множество отвлекающих факторов. Человек забывает о проблеме, пока не наступит время сна.

Если все тело чешется уже несколько дней – это повод обратиться к врачу. Некоторые заболевания могут быть очень опасны, если их вовремя не диагностировать и не вылечить.

Холестаз

Это патологическое состояние, при котором снижается поступление желчи в тонкий кишечник. Возникает это заболевание из-за нарушения образования и выведения желчи. Причин появления холестаза много, а по характеру течения он бывает острый и хронический.

Кожный зуд является одним из главных симптомов холестаза. Также присутствуют такие симптомы: увеличение печени, дискомфорт в правом подреберье, темный цвет мочи и бесцветный кал. Нарушаются процессы пищеварения.

Раздражение кожного покрова начинается локально, но с течением болезни зуд распространяется по всему телу. Усиливается обычно вечером и в ночное время (из-за накапливания желчных кислот), а также после контакта с водой. Проснувшись утром, на теле можно обнаружить пигментацию.

Когда кусает комар, прежде чем выпить кровь, он выделяет в место укуса антикоагулянт (вещество, которое препятствует свертыванию белка крови). Именно из-за слюны место укуса начинает чесаться, появляется покраснение и отек. То есть организм реагирует на укус комара аллергической реакцией. И у кого-то она более сильно выражена, а кто-то ее практически не замечает.

Укусы блох и клопов можно распознать по месту их расположения. После появления укусов необходимо тщательно осмотреть постель. Постельный клещ может вызывать аллергию и повышение температуры.

Анальный зуд может быть симптомом кожных заболеваний, ЗППП, геморроя или глистов.

Заболевания чесоткой

• кожный зуд, который усиливается в вечерний и ночной период (так как чесоточный клещ особенно активен в эти часы);
• мелкая красная сыпь;
• серо-белые полоски на коже (это ходы, по которым перемещается клещ, а в месте укуса появляются папулы).

Чесотка передается только через контакт с зараженным человеком, использование предмета его обихода (полотенце, постельное белье и т. д.).

Чесотка не опасна для здоровья, но пораженные чесоточным клещом места сильно чешутся, доставляя человеку много дискомфорта.

Аллергия

Это самая частая причина появления зуда, покраснений и высыпаний на коже. Аллергенами могут выступать: порошок для стирки вещей и постельного белья, косметические средства, некоторые продукты питания.

Почему кожа зудит именно в ночное время? Потому что днем симптомы (особенно, если они не ярко выражены) могут не замечаться.

Заболевания кожи

Существует множество кожных заболеваний, которые вызывают зуд. Псориаз, лишай, экзема, атопический дерматит – это лишь некоторые из них.

Ксероз

Ксеродермия (ксероз) – это патология, при которой снижено содержание влаги в верхнем слое эпидермиса. Чаще всего наблюдается у людей пожилого возраста.

При ксерозе кожа чешется, трескается и шелушится. Кремы и лосьоны не помогают. Сильнее всего симптомы проявляются именно в вечернее время.

Принятие слишком горячей ванны или душа, использование косметических средств с «агрессивным» составом, загорание, могут усугубить состояние.

Психоневрологические факторы

Иногда кожное раздражение не связано с какими-либо заболеваниями или укусами насекомых. Тогда врачи ставят диагноз: «Неврогенный или психогенный зуд». Он может появляться из-за расстройств и нарушений в работе нервной системы.

Постоянный стресс, эмоциональные всплески, депрессия, плохие сновидения (кошмары), могут вызывать психогенный зуд. Убрать этот неприятный симптом поможет врач-психотерапевт.

Болезни внутренних органов

Заболевания внутренних органов часто становятся причиной, по которой чешется все тело. Патологии щитовидной железы, сахарный диабет, желтуха могут стать причиной появления зуда, который мешает спать.

Различия признаков у взрослых и детей

Кожа у детей более чувствительна. Даже новый порошок для стирки может вызвать аллергическую реакцию. Лучше выбирать специальные средства, которые подходят для детей.

Ребенку сложно объяснить, что нельзя расчесывать укусы насекомых. Поэтому важно обрабатывать место укуса, чтобы избежать попадания инфекции.

Женщина в период ожидания малыша также более чувствительна к раздражителям. Аллергию могут вызвать даже те факторы, на которые раньше не было реакции.

Способы диагностики

После сбора анамнеза и первичного осмотра врач обычно назначает дополнительную диагностику. Выбор диагностических методов зависит от беспокоящих симптомов.

Сдача лабораторных анализов

Общий анализ крови позволяет выявить патологии в работе внутренних органов. Уровень глюкозы в крови поможет диагностировать сахарный диабет.

В некоторых случаях назначаются анализы на гормоны.

Серологический анализ крови и анализ кала назначаются для определения гельминтоза.

Пробы на аллергию

Если врач подозревает наличие аллергии, он назначает аллергопробы. При этом стандартизированные аллергены наносят на кожу или вводят под кожный покров. При наличии реакции диагностируется аллергия.

Существуют также аллергопробы по крови. Суть заключается в выявлении иммуноглобулинов Е и G, которые являются антителами. Образуются они после попадания аллергена в организм.

Наличие глистных инвазий

Инструментальный метод

Для более подробного анализа состояния внутренних органов врач может назначить магнитно-резонансную томографию, компьютерную томографию или ультразвуковое исследование.

Устранение фактора, вызывающего зуд и лечение

В первую очередь, необходимо диагностировать причину, которая вызывает зуд. После этого врач назначит лечение. Характер лечения, его длительность будут зависеть от заболевания.

Каких правил стоит придерживаться для крепкого и здорового сна

Существуют несколько правил, которые помогут снизить зуд и вернуть здоровый сон. А именно:

• теплая ванна перед сном (вода не должна быть горячей, а средства гигиены лучше выбрать для чувствительной и склонной к аллергии коже);
• увлажнение сухих участков кожи;
• проветривание комнаты;
• использование увлажнителя воздуха.

Эти советы помогут немного снизить зуд. А полностью избавиться от проблемы поможет только своевременное посещение врача и лечение.

Зуд на ногах и руках может быть результатом различных кожных заболеваний. Основные и наиболее часто встречающиеся из них – это аллергическая сыпь, псориаз и дерматит. Вы можете испытывать болезненные ощущения, раздражение и сильный дискомфорт. Ваша кожа может быть шершавой, красной, на ней могут появляться волдыри. Кроме того, симптомы могут давать о себе знать даже ночью. В ночное время вы можете испытывать более сильный зуд, чем днем. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Однако вы можете облегчить свое состояние, особенно в ночное время, используя медицинские препараты и домашние средства. Прочитав эту статью, вы узнаете, как избавиться от неприятного зуда.

Шаги

Лечение ночного зуда в домашних условиях

Защитите кожу от царапин. Даже если вам очень хочется чесать зудящие руки и ноги, не делайте этого. Этим вы только можете усугубить симптомы, а также спровоцировать появление других проблем, например, развитие инфекции.

Увлажняйте кожу. Обязательно наносите увлажняющие средства на руки и ноги перед сном, чтобы предупредить появление зуда в ночное время. Кроме того, вы можете использовать увлажнитель воздуха в комнате, в которой вы спите, чтобы воздух в ночное время был достаточно увлажненным.

Принимайте теплую ванну. Принимая теплую ванну перед сном, вы сможете успокоить зуд кожи и уменьшить воспаление. Кроме того, вы можете добавлять коллоидное овсяное толокно в воду, когда принимаете ванну, чтобы уменьшить зуд и дискомфорт.

Сделайте прохладный или влажный компресс. Положите прохладный или влажный компресс на руки и ноги перед сном. Холодный компресс поможет облегчить зуд и снять воспаление, связанное с зудом, сузить кровеносные сосуды и охладить кожу.

Носите свободную пижаму. Выбирайте пижаму из тканей, которые не будут раздражать кожу. Благодаря этому вы не будете испытывать зуд и дискомфорт. Кроме того, пижама защитит кожу от возможных царапин.

Позаботьтесь о том, чтобы в вашей спальне было комфортно и прохладно. Спите в удобном, прохладном и хорошо вентилируемом помещении. Если вы хотите уменьшить зуд, следите за температурой в комнате, регулируя ее при необходимости, позаботьтесь о том, чтобы ваша кровать была достаточно удобной, а также о том, чтобы в спальне было достаточно свежего воздуха.

Следите, нет ли признаков инфекции кожи. Сухость и зуд рук и стоп повышает риск кожной инфекции (флегмоны, или воспаления рыхлой клетчатки). Немедленно обратитесь к врачу, если наблюдаете у себя следующие симптомы:

• Покраснение
• Опухание
• Боль и/или повышенная чувствительность
• Кожа горячая на ощупь
• Повышение температуры
• Красные пятна, ямки и/или волдыри

Предупреждение появления зуда в ночное время

1. Ухаживайте надлежащим образом за кожей рук и ног. Мойте руки и ноги регулярно, чтобы минимизировать риск развития грибковых и бактериальных инфекций, которые могут быть причиной сильного зуда. Используйте мягкое мыло, которое поможет поддерживать чистоту ваших рук и ног, а также поможет предупредить развитие инфекции.

   • Носите хлопчатобумажные носки, которые хорошо впитывают влагу. Благодаря этому ваши ноги останутся сухими, и вы не будете испытывать зуд. Это особенно важно делать, если ноги сильно потеют, поскольку чрезмерное потоотделение может быть причиной зуда.
   • Носите перчатки, изготовленные из натурального волокна, например, хлопка, чтобы предотвратить появление неприятного зуда.

2. Отдавайте предпочтение мягкому или гипоаллергенному мылу. Этим же принципом пользуйтесь при выборе моющего средства, которое вы используете для стирки. Выбирая мыло и моющие средства, отдавайте предпочтение тем, которые не содержат красителей или ароматизаторов, а также являются гипоаллергенными. Такие средства содержат меньше вредных химических веществ, которые могут раздражать кожу и вызывать зуд.

   Избегайте аллергенов и раздражителей. Вы можете испытывать зуд из-за аллергенов и раздражителей. Если вы определите раздражитель, который в вашем случае может провоцировать появление зуда, вам легче будет устранить этот неприятный симптом.

   Увлажняйте свой организм. Когда ваша кожа чешется, это может быть сигналом, отправляемым в мозг о том, что организму нужно больше воды. Очень часто зуд появляется вследствие обезвоживания. Если внутренний слой кожи не получает достаточно влаги, это может быть причиной зуда. Пейте больше воды в течение дня, и выпивайте полный стакан воды перед сном.

   Избегайте аллергенов и раздражителей, которые очень часто приводят к возникновению зуда. Ваше самочувствие может ухудшиться при контакте с химическими веществами или пыльцой. Если вы знаете, что у вас есть аллергия на пыль или на определенные продукты питания, сделайте все возможное, чтобы уменьшить контакт с этими веществами.

   • Если вы не знаете, на что именно у вас аллергия, проконсультируйтесь с врачом, который проведет необходимое обследование и выявит потенциальные аллергены.

3. Избегайте сосудорасширяющих продуктов и напитков, а также ситуаций, способствующих чрезмерному потоотделению. Некоторые сосудорасширяющие продукты и напитки, в том числе кофе и алкоголь, могут усугубить проблему зуда. Сильное потоотделение также может усугубить проблему. Исключая из своего рациона такие продукты и напитки, а также избегая ситуаций, которые могут привести к сильному потоотделению, вы уменьшите зуд и дискомфорт.

   Уменьшите уровень стресса. Стресс может быть причиной неприятного зуда. Уменьшая уровень стресса, вы уменьшите неприятный зуд, который так сильно вас беспокоит.

Применение медикаментозного лечения

Проконсультируйтесь с врачом. Если неприятный симптом не уменьшается спустя неделю после применения различных домашних средств или доставляет вам сильный дискомфорт, это повод проконсультироваться с врачом. Врач назначит медикаментозные препараты, стероидные кремы, светолечение, чтобы уменьшить зуд.