Open
Close

Лечение аппендицита народными средствами без операции. Бывает ли хронический аппендицит и что с ним делать

При воспалении аппендикса или только при подозрениях об этом большинству людей в голову приходит мысль, что придется лечь под нож хирурга. А вот так ли это необходимо и неизбежно? Может, для начала стоит попробовать лечение аппендицита провести дома народными средствами?

Это действительно медицинский факт! Апендикс – это всего лишь зеркало толстого кишечника и если он воспаляется, то и воспаляется апендикс! К воспалению толстого кишечника может привести только хроническая кишечная инфекция, или по-простому — дисбактериоз

При своевременном лечении интоксикацию кишечника можно уменьшить или, по крайне мере, минимизировать. Рассмотрим наиболее часто используемые народные средства, которые могут помочь при лечении аппендицита без обращения к врачу, самостоятельно.

Народные рецепты

Что нельзя делать при подозрении на аппендицит?

При первых подозрениях воспаления аппендикса прежде, чем что-то предпринять для уменьшения боли вам стоит удостовериться, что это аппендицит.

В таком случае вам не стоит делать следующего:

    ни в коем случае не грейте живот, не прикладывайте грелку или руки, вы только ускорите процесс развития перитонита;

    откажитесь от клизмы, она только создаст ненужное давление на аппендикс;

    не принимайте обезболивающих, в противном случае вы помешаете врачу поставить верный диагноз (он чаще всего основывается на болевых ощущениях пациента);

    откажитесь от еды. Если у вас действительно воспаление аппендикса, вам может понадобиться срочная операция, которую необходимо делать на пустой желудок. В крайнем случае, просто выпейте воды;

    не принимайте слабительное, оно только спровоцирует разрыв аппендикса.

Когда нужно вызывать скорую помощь?

Предугадать возникновение острого аппендицита невозможно. Все его симптомы очень схожи с другими заболеваниями, поэтому выявить его удается зачастую только в больнице при специальном обследовании.

Скорую помощь следует вызывать при первых подозрениях, которые говорят об аппендиците: резкие острые боли в области живота, повышение температуры тела до 40°, рвота, понос. Если человек прилег, но боли не утихают, тут и речи быть не может о самостоятельных попытках лечения или откладывании вызова специалиста на дом.

Лучше перестраховаться и вызвать скорую помощь, даже если ваши подозрения не подтвердятся. Чем быстрее врачи смогут поставить диагноз, тем быстрее вы получите необходимое лечение и избавитесь от боли.

Если боли начали утихать, это может быть верным признаком того, что болезнь перешла в самую тяжелую стадию. Не медлите и вызывайте скорую помощь.

Отросток слепой кишки червеобразной формы называется аппендиксом. Воспаление аппендикса переживают в своей жизни многие люди. Провоцируется воспалительный процесс отростка слепой кишки или попросту аппендицит, зачастую инфекцией либо же закупоркой. Терапия заболевания должна проводиться вовремя. И наряду с традиционными способами поможет лечение аппендицита народными средствами.

Развиться недуг может у любого человека. Однако больше возникновению аппендицита подвержены подростки и молодые люди. С возрастом риск появления заболевания понижается. После 50 лет с патологией сталкивается лишь 2 человека из 100.

Причины развития болезни сложны и по сей день до конца не изучены. Полагается, что воспаление в отростке слепой кишки провоцируется бактериями, обитающими в его просвете. В норме они не приносят вреда, так как слизистая и лимфоидная ткань надежно защищают аппендикс. Ослабление защиты и последующее проникновение микроорганизмов в слизистую отростка обусловливается, как правило:

  • закупоркой просвета отростка;
  • нарушением кровотока;
  • неправильным питанием;
  • аллергическими реакциями;
  • склонностью к запорам;
  • генетической предрасположенностью;
  • иммунодефицитом.

Воспалительный процесс в червеобразном отростке развивается и нарастает стремительно. Первый и основной признак патологии – острая схваткообразная боль в пупочной области, распространяющаяся на весь живот. Помимо выраженной боли, усиливающейся при натуживании, каше, беге, прыжках, недуг характеризуется:

  • тошнотой и рвотой;
  • потерей аппетита;
  • расстройством стула: запорами и диареей;
  • напряжением мышц живота;
  • недомоганием;
  • дизурией;
  • побледнением кожных покровов;
  • увеличением температуры.

При появлении вышеуказанной симптоматики необходимо вызвать врача. Игнорирование проявлений болезни чревато плачевным последствиями: развитием перитонита, непроходимости кишечника, гнойного воспаления. Аппендицит – опасное состояние, которое возникает, зачастую внезапно. Именно поэтому нужно знать, как оказывать неотложную помощь.

Доврачебная помощь: что делать до приезда врача

Нижеприведенные меры позволят на время облегчить состояние больного. Как помогать при остром аппендиците и чего нельзя делать до приезда квалифицированных специалистов, следует знать каждому.

  1. Если вы видите, что кому-то стало плохо, и вы предполагаете, что это аппендицит, первое, что вам стоит сделать – вызвать скорую помощь.
  2. Пока помощь в пути, уложите человека в постель. Положите на правый бок лед. Категорически запрещено класть теплую грелку на область живота. Это чревато разрывом аппендикса, что в свою очередь станет причиной развития перитонита.
  3. До приезда врача нельзя давать больному какие-либо препараты, в частности болеутоляющие.
  4. Употребление еды или жидкости исключается.
  5. Стихание болезненных ощущений не означает, что состояние нормализовалось. Это свидетельство развития осложнений.
  6. Запрещено давать больному послабляющие препараты.

Лечение аппендицита

Терапия патологии должна быть своевременной. Лечить недуг может исключительно квалифицированный специалист. Наряду с традиционными способами лечения заболевания – операцией по удалению аппендикса и приемом медикаментозных препаратов, многие на свой страх и риск применяют народные средства от аппендицита.

К самым популярным методикам по удалению червеобразного отростка относят лапароскопическую аппендэктомию и открытую операцию через разрез. Что касательно медикаментозных препаратов, то зачастую назначается прием Зинацефа, Далацина, Метрогила, Тиенама, Имипенема, Меронема.

Лечение аппендицита народными средствами может использоваться исключительно в качестве дополнительного способа. Помимо этого, прежде чем применить тот или иной рецепт лекарства в обязательном порядке проконсультируйтесь у врача.

Народная медицина в борьбе с симптомами воспаления аппендикса

Средства нетрадиционной медицины весьма эффективны. Они способствуют минимизации болезненных ощущений, воспалительного процесса, а также уменьшению интоксикации кишечника. Однако, невзирая на действенность составов из лекарственных растений, применять их предпочтительно с разрешения врача. Будьте бдительны. Не занимайтесь самолечением, не увеличивайте дозировки и пропорции.

1. Применение целебной настойки. Это средство эффективно при начинающемся воспалении червеобразного отростка. При появлении тревожной симптоматики рекомендуют употреблять настойку полыни. Готовится средство очень легко. Залейте сухие, мелко порезанные листки полыни в количестве 10 грамм спиртом – литром. Отставьте герметично закрытую емкость в прохладное место на полторы недели. После того, как профильтруете, принимайте по пятнадцать капелек состава дважды на день. В обязательном порядке запивайте средство водой.

2. Терапия патологии настоем белого клевера. Средство способствует минимизации проявлений заболевания. Запарьте двадцать граммов цветущего растения только что вскипевшей водой – 300 мл. Уберите состав в тепло на полчаса. Употребляйте по 100 мл профильтрованного средства трижды на день. Заготавливать лекарство впрок не советуют. Каждый день должен приниматься свежий напиток.

3. Применение чудодейственного напитка. Смешайте в одинаковых соотношениях листки малины с тысячелистником и листками земляники. Измельчите компоненты и заварите 30 граммов смеси в литре кипящей воды. Проварите состав на малом огне в течение десяти минут. Употребляйте средство не менее шести раз на день, буквально по паре ложек.

4. Копытень европейский в борьбе с аппендицитом. Запарьте высушенные измельченные листки растения — 20 грамм вскипяченной водой – двумя стаканами. Настаивайте состав в тепле, на протяжении двух часов. Пейте по 1/3 профильтрованного напитка трижды в сутки.

5. Целебный сбор для терапии недуга. Соедините листки ежевики с манжеткой и листками земляники. Всех компонентов возьмите по двадцать граммов. Запарьте несколько столовых ложек сырья в кипятке – 500 мл. Протомите средство на протяжении пяти минут. Отставьте состав на четверть часа. Принимайте по 20 мл напитка шесть раз на день.

6. Терапия аппендицита молоком и тмином. Этот состав очень эффективен при интенсивных болевых ощущениях. Заварите семена тмина в молоке. Употребляйте по ½ стакана лекарства четырежды на день.

7. Лечение аппендицита настойкой. Измельчите сухие корневища переступня белого. Залейте 20 граммов сырья спиртом – 200 мл. Отставьте плотно закрытую тару в прохладное место на неделю. Употреблять рекомендуют по две капельки процеженного средства каждые два часа.

8. Омела и полынь для терапии недуга. Соедините в равных соотношениях полынь горькую с омелой. Заварите измельченные листки растения — 40 граммов в половине литра вскипяченной воде. Оставьте состав настояться. Пейте по половине стакана лекарства пять раз на день.

Лечение хронического аппендицита народными средствами

Развитие хронической формы аппендицита обусловливается купированием приступа патологии нехирургическими методами. В таком случае острая форма трансформируется в хроническую. Недуг характеризуется периодическими проявлениями. Зачастую поступают жалобы на учащенное мочеиспускание, увеличение температуры в вечернее время, тошноту, рвоту, понос, метеоризм, боль в животе (в большей степени с правой стороны) и дискомфорт.

Для лечения патологии наряду с медикаментозными препаратами советуют использовать средства из целебных растений. Они помогают в минимизации проявлений аппендицита.

1. Заварите семена пажитника в количестве одной ложечки в 300 мл кипятка. Поставьте тару на плиту, дождитесь закипания средства. Проварите состав на слабом огне на протяжении двадцати минут. Пейте по ¼ стакана напитка четырежды на день.

2. Отожмите сок из лимона. Соедините 20 мл свежеотжатого сока с медом – 100 граммами. Тщательно перемешайте состав. Употребляйте по 10 грамм лечебной смеси три-четыре раза на день.

3. Поместите сырое куриное яйцо в уксусную эссенцию (если оно всплыло, возьмите другое, первое не свежее). Оставьте на сутки. К следующему дню скорлупа должна раствориться. Выньте яйцо из емкости, пленку снимите. Далее яйцо заливается той же жидкостью, в которой оно лежало. Смешайте ингредиенты до кашицеобразной консистенции. Добавьте к средству сливочное масло – 100 грамм. После тщательного смешивания поместите средство в холод на три часа. Используйте средство в качестве мази. Вотрите ее в болезненное место, сверху положите целлофан, шерстяной платок и обвяжитесь полотенцем. С этой повязкой ложитесь спать.

Профилактика

  1. Предпочтительно введение в рацион сухофруктов, яблок и груш, моркови, гречневой и овсяной каши, кисломолочной продукции, капусты, листового салата, персиков, ягод.
  2. К тому же важно пить большое количество жидкости – не менее двух литров в день.
  3. Минимизировать употребление жирных, острых, жареных и копченых блюд.
  4. Нельзя переедать.
  5. Помогут в предупреждении развития аппендицита и средства народной медицины. Эффективное лекарство, которое способствует не только предотвращению возникновения воспаления, но и минимизации первых проявлений болезни – настой эстрагона. Заварите 20 граммов эстрагона в стакане кипятка. Оставьте состав на три часа. Профильтруйте средство и пейте по 50 мл трижды на день.
  6. Действенны и свежеотжатые соки: морковный, свекольный и огуречный. Их можно пить как по отдельности, так и вместе. Полезно и льняное семя. Его можно добавлять в выпечку, салаты и каши.

Лечение аппендицита народными средствами возможно. К тому же это весьма эффективные способы. Однако применять составы в качестве основной терапии, еще и самостоятельно, специалисты не советуют. Будьте бдительны и не забывайте, что лекарства из растений являются дополнением традиционной терапии.

Хроническое воспаление червеобразного отростка слепой кишки может протекать в 3 разных формах, в том числе:

  • рецидивирующей;
  • резидуальной;
  • первичной.

Резидуальная разновидность является результатом перенесенного ранее острого течения воспалительного поражения червеобразного отростка, закончившегося выздоровлением. Данный вариант считается наиболее распространенным. Из-за скудности симптоматики в большинстве случаев он диагностируется случайно, при проведении исследовании кишечника при подозрении на другие патологии.

Рецидивирующий или острый хронический аппендицит подтверждается у больных, когда часто возникают резкие боли в брюшной стенке справа внизу живота. В периоды ремиссии какие- либо проявления заболевания могут отсутствовать. Эта форма течения болезни крайне опасна, так как со временем может стать причиной развития обширного воспалительного процесса и поражения других органов брюшной полости.

Первичный хронический процесс наблюдается в случае бессимптомного течения острой фазы болезни. Воспаление нарастает постепенно, поэтому многие больные отмечают, что ранее у них сильных болей, указывающих на наличие острого процесса, не было.

Причины и факторы риска

Хронический аппендицит возникает на фоне перенесенного острого аппендицита . При сильной воспалительной реакции наблюдается нарушение кровообращения в червеобразном отростке слепой кишки, при этом нарастают изменения в аппендиксе из-за формирования тромбов.

Происходит постепенной утолщение этой части кишечника. В борьбе с повреждением, вызванным воспалительным процессом, организм стремительно заменяет отмершие участки соединительной тканью. Просвет аппендикса постепенно сужается, что приводит к появлению неприятных ощущений.

Главной особенностью хронического аппендицита является постепенное снижение местного иммунитета на фоне вялотекущего воспалительного процесса. Это предрасполагает к учащению случаев обострения. Существует ряд факторов, которые способствуют развитию патологии. Можно выделить следующие причины заболевания :

Хроническая форма аппендицита чаще встречается у детей младше 2 лет и у пожилых людей. В особую группу риска входят и люди, имеющие низкий иммунитет.

Симптомы хронического аппендицита

При таком патологическом состоянии, как хронический аппендицит , симптомы появляются периодически. Человек, страдающий резкими приступами боли, надеясь, что в скором времени все неприятные ощущения исчезнут, долгие годы может не обращаться за помощью к специалисту. К другим признакам аппендицита, протекающего в хронической форме, относятся:

  • чувство тяжести в животе;
  • тошнота;
  • диарея;
  • общее недомогание.

При этом температура тела может оставаться в норме. Даже во время обострения течения заболевания в крови не всегда обнаруживаются признаки воспалительного процесса. Учитывая скудность симптоматики, присутствующей при таком патологическом состоянии, выявить болезнь без применения лабораторных и инструментальных методов диагностики почти невозможно.

Диагностика хронического аппендицита

Учитывая отсутствие специфических симптомов, которые могут указывать на наличие этого патологического состояния, проводить дифференциальную диагностику заболевания затрудительно. При появлении симптомов больному необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

На наличие такого заболевания, как хронический аппендицит , может указывать болезненность в нижней части живота с правой стороны, которая может быть выявлена путем пальпации больного. При подозрении на наличие хронически протекающего воспалительного процесса в червеобразном отростке врач назначается проведение следующих исследований:

  • рентгеноконтрастная ирригоскопия;
  • колоноскопия;
  • обзорная рентгенография;

Обязательно проведение дифференциальной диагностики этого заболевания с такими патологическими состояниями, как синдром раздраженного кишечника, язва желудка, холецистит, брюшная жаба, спастический колит, и т.д.

Лечение хронического аппендицита

Исследование больного должно быть назначено в полном объеме. При диагнозе хронического аппендицита врачи занимают выжидательную позицию. Для устранения проявлений этого заболевания используется медикаментозные препараты. Болевой синдром подавляется спазмолитиками и анальгетиками. Против инфекции могут применяться антибиотики. В схему медикаментозной терапии могут вводиться противовоспалительные средства и физиотерапевтические процедуры.

Если консервативное лечение хронического аппендицита привело к устранению имеющейся симптоматики, хирургическое удаление отростка не проводится. В дальнейшем пациенту требуется медицинская помощь при обострении течения заболевания. Если у больного присутствуют стойкие боли и нарушения со стороны кишечника, а также в борьбе с воспалением, может быть назначено удаление воспаленного червеобразного отростка слепой кишки.

Операция проводится лапароскопически, то есть с помощью специальных инструментов, оснащенных видеокамерами. Для получения доступа к оперируемой области делаются небольшие проколы в брюшной стенке. После оперативного удаления аппендикса больному необходимо на протяжении 2 недель соблюдать щадящую диету. Важно выполнять все рекомендации врача для того, чтобы реабилитация пациента прошла как можно быстрее.

Возможные последствия и осложнения

Если не принимать меры, направленные на подавление воспаление в червеобразном отростке, возможные последствия могут быть тяжелыми. При неблагоприятном течении возможен переход этого заболевания в острую форму.

На фоне длительного течения болезни велика вероятность появления области инфильтрации. В этом случае требуется направленное консервативное лечение. Рекомендуется провести удаление аппендикса через 2-4 месяца. К крайне опасным осложнениям хронической разновидности заболевания относится формирование абсцесса, которое грозит его прорывом и развитием разлитого перитонита. На фоне хронического аппендицита повышается риск развития спаечной болезни.

Прогноз

Прогноз при таком хроническом аппендиците благоприятный. Консервативные методы позволяют подавить воспалительный процесс и устранить имеющуюся симптоматику. Для полного излечивания этого патологического состояния рекомендуется хирургическое вмешательство, направленное на удаление имеющегося червеобразного отростка слепой кишки.

Профилактика

Специфических методов профилактики развития этой патологи еще не разработано. Для снижения риска его появления рекомендуется своевременно лечить любые воспалительные заболевания органов ЖКТ. Нужно поддерживать иммунитет на высоком уровне, правильно питаясь и разумно занимаясь спортом.

Желательно избегать поднятия тяжестей и стрессов. Обязательно нужно обращаться к специалисту при появлении болей и других симптомов, указывающих на нарушение работы органов ЖКТ, так как самолечение может привести не только к развитию хронической формы аппендицита, но других заболеваний.

Люди с диагнозом воспаление аппендикса задаются вопросом, возможно ли без операции лечение аппендицита. Аппендицит – это воспалительный процесс в аппендиксе, который в свою очередь является препятствием для бактерий на пути в тонкую кишку . Аппендицит – воспаление гнойного характера, которое вызывает увеличение аппендикса, он бывает трех видов – катаральный, флегмонозный и гангренозный. Общеизвестно заблуждение людей, что аппендицит можно лечить только его удалением. Но не во всех случаях воспаление аппендикса требует удаления, иногда его можно лечить с помощью консервативных методов. Хотя в большинстве случаев лечения аппендицита с помощью лекарств не дает результата.

Мифы и факты о аппендицит

Среди людей существуют разные заблуждения относительно аппендицита. Например, что аппендикс можно удалить заранее и избежать его воспаления. Удаляют отросток только при его воспалении, операция без надобности может привести к негативным последствиям. Еще существует мнение, что развитие аппендицита происходит только у детей и в юношеском возрасте.

На самом деле аппендикс может воспалиться у любого человека независимо от возраста и пола. К фактам о аппендицит можно отнести то, что он лидирует по частоте возникновения среди всех болезней области брюшной полости. Аппендицит не лечится никакими другими методами, кроме хирургического вмешательства.

Причины и симптомы воспаления аппендикса

Изучая аппендицит довольно продолжительное время, специалисты так и не установили причин его возникновения. Было определено, что для воспаления аппендикса в организме человека должны проявиться два условия:

  • В кишечнике должны присутствовать бактерии.
  • Просвет червеобразного отростка закупоривается, происходит из-за попадания туда каловых масс.
  • Многие называют причиной воспаления употребление в пищу семян и косточек. Или попадание посторонних предметов, например, мелких деталей игрушек.

    Симптомов у аппендицита очень много, но самым первым можно считать сильную боль, причем вначале невозможно определить, где он расположен. Больной считает, что это просто болит живот. Через 5 часов ощущения перемещаются в правую подвздошную область. Мало кто знает, что аппендикс располагается у всех людей по-разному, это зависит от строения тела. Это не означает, что он может находиться где угодно, просто в месте своего расположения он может быть выше или ниже. Если выше, то локализация боли будет в правой руке, если ниже, то в области таза. Часто сопутствующими признаками сновятсята рвота и понос. Другие наиболее частые симптомы:

    • изменение цвета мочи до темного;
    • температура поднимается до 40 градусов;
    • ощущение сухости на языке.

    Если операцию по удалению аппендикса не сделали и приступ прошел, то аппендицит может перейти в хроническую форму. Восстанавливается слизистая отростка, а иногда происходит ее замещение рубцовой тканью. Он разрастается, деформируя аппендикс. Хроническая форма аппендицита постоянно напоминает о себе обострениями. Человек страдает от боли в животе с правой стороны. Неприятные ощущения всегда усиливаются во время ходьбы, езды и тряски. Хроническая форма отличается тем, что при ней боли в животе носят постоянный характер. При обострении данной формы нужно вызвать врача. И удалять аппендикс все равно придется.

    Диагностировать аппендицит по одним лишь симптомам довольно сложно. Поэтому окончательно поставить диагноз можно только после получения анализов крови и мочи, для определения острого аппендицита делают УЗИ. Оно даст изображение, где можно будет увидеть изменения аппендикса.

    лечение аппендицита

    При появлении симптомов нужно сразу вызвать скорую помощь. На больное место для снижения боли можно приложить что-то холодное. При подтверждении диагноза отросток обычно удаляют. Но не во всех случаях это необходимо. Аппендицит можно лечить и без удаления аппендикса. Ученые провели исследования, в которых использовали лечения антибиотиками. В течение двух суток больным вводили 2 лекарства-антибиотика. Первый – внутривенно каждые 12 часов, второй – каждые 8 часов. Следующие 7 суток перорально, то есть внутрь через рот больной принимал еще один антибиотик.

    Когда результаты исследования проанализировали, то увидели, что лечение аппендицита антибиотиками по эффективности ничуть не уступает хирургическому методу. В 80 случаях из 100 у пациентов наблюдали полное восстановление и выздоровление. У таких больных вероятность развития осложнений была значительно ниже.

    При хирургической операции иногда возникают спаечные процессы, а в определенных случаях начинается абсцесс. После операции могут возникать инфекции ран. Но при лапароскопическом вмешательстве вероятность осложнений значительно уменьшается. В течение первого года после курса антибиотиков вероятность повторного воспаления снижена почти до нуля. Под сомнение такую терапию ставит то, что причины возникновения аппендицита установить трудно.

    Если в отросток попало, например, инородное тело, то антибиотики здесь не помогут. Аппендикс будет зажигаться все больше и увеличиваться в размерах. Его увеличение может привести к тому, что он может разорваться, а это вызывает перитонит, который является серьезным осложнением. И если, например, известно, что причина – косточка, а не бактерии, то сдвинуть ее и убрать без скальпеля не получится. Поэтому при возникновении воспаления аппендикс всегда удаляют.

    Аппендицит без операции теоретически можно вылечить, но на практике это не получится. К тому же прием антибиотиков с целью вылечить аппендицит может повлиять на дальнейшее лечение такими препаратами.

    Например, когда нужно будет действие антибиотика, а пациент прошел курс лечения аппендицита, препарат может не оказать действия тогда, когда без него действительно не обойтись. Поэтому стоит подумать, целесообразно ли такое лечение аппендицита. Некоторые считают, что вылечить аппендицит помогут народные рецепты. Но это еще одна ошибка.

    Применение таких «бабушкиных» средств может немного облегчить боль, но вылечиться можно, только удалив аппендикс.

    После проведения операции больной с первого дня может переворачиваться, а с другой садиться. Обязательным является назначение диетического питания.

    Профилактика возникновения аппендицита

    Так как аппендицит возникает из-за попадания в него каловых масс, то для профилактики воспаления следует исключить это явление. Иначе говоря, нужна борьба с запорами. Запоры раздражают внутреннюю поверхность кишечника, он становится переполненным, и в просвет слепой кишки могут попадать каловые массы. Там размножаются бактерии и вызывают воспаление аппендикса. А через застой кала в кишечнике размножаются болезнетворные бактерии, для которых его стенки – идеальная среда обитания.

  • Для предотвращения этим состояниям нужно нормализовать питание. Следует употреблять пищу, в которой содержатся грубые волокна. Они способствуют очистке кишечника и, следовательно, предотвращают запоры. Из таких волокон состоят бобовые, овощи, фрукты и водоросли. Не стоит забывать о молочной и кисломолочной продукции, которая в свою очередь улучшает микрофлору кишечника и снижает содержание бактерий. Но следует воздержаться от употребления концентрированного молока. Употребление большого количества мучных изделий способствует возникновению запоров. Для профилактики таких состояний можно завести себе правило: съедать 2 яблока в день. Так организм будет получать пищевые волокна и дополнительную жидкость.
  • Физическая культура. Активный образ жизни способствует быстрому обмену веществ, то же самое происходит и в пищеварительной системе. Люди, которые много двигаются, снижают риск застоев пищи в кишечнике и улучшают пищеварение.
  • Водный режим. Низкое потребление воды человеком способствует возникновению застоев пищи в желудке, оставляя ее твердой. Для поддержания водного баланса нужно выпивать около 2 литров жидкости в день. Если пить много воды не получается, то можно получить влагу из фруктов, в которых ее содержится до 96%. Самыми сочными считаются яблоки, груши, арбузы.
  • При нормализации питания и физической активности можно избавиться от причин возникновения аппендицита и снизить риск его развития.