Пословицы о здоровом сне. "здоровый сон - залог хорошего дня" Кто долго спит пословица
В продолжение нашей прошлой статьи по теме «Биоритмы — Почему ночью все же лучше спать», в которой мы постарались дать ответ на вопрос «когда лучше спать». В этой большой статье — мини-сборнике, мы узнаем, что же говорит народная мудрость и великие умы о сне. Действительно ли полезно вставить рано, или как говориться «неважно во сколько ты встанешь, а важно то, с каким ты настроением это сделаешь ». Так или иначе, о сне существуют много различных мнений, и к теме сна мы еще ни раз с вами вернемся.
Народная мудрость о сне
Как сказал Милан Кундера «В этой стране люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом! Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок! Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения. Поверьте мне, характер людей формируют их утра .» («Вальс на прощание»)
Великая радость — беречь покой уснувшего на твоей груди.
Коко Шанель
Пословицы и поговорки о сне
Беспечальному сон сладок.
Долго спать — с долгом встать.
Заря деньгу дает. Зарю проспать — рубля не достать.
Кто больше всех спит, тот меньше всех живет.
Кто поздно встает, у того хлеба нестаёт
Рано вставши, больше наработаешь; рано женившись, скорее помощь будет.
Кто хочет много знать, тому надо мало спать.
ВСТАНЕШЬ РАНЬШЕ, ШАГНЕШЬ ДАЛЬШЕ
Кто рано встает, тому бог дает
Ранняя птичка носок прочищает, поздняя глаза продирает
Сон: ночью друг, а днём враг.
Чем больше спишь, тем больше хочется.
Много спать — добра не видать
Спит, как коней продавши
Спит лиса, а во сне кур щиплет.
Спит сова да видит курицу
Афоризмы о Сне
Ночь несет покой старикам и надежду молодым.
Джордж Бернард Шоу
Не ужинать — святой закон,
Кому всего дороже легкий сон
Пушкин А.С
Истинное пробуждение наступает не после сна, а после хорошей встряски.
Константин Кушнер
Не бойтесь вставать рано! Бойтесь проспать собственное пробуждение
Леонид С. Сухоруков.
Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
Бенджамин Франклин
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Марсель Ашар
«Совы» ложатся в два часа ночи и спят до полудня. «Жаворонки» ложатся в десять, встают в шесть утра и спят до полудня.
Максим Звонарев
Мало встать рано утром, надо еще перестать спать.
Янина Ипохорская
Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна.
Гиппократ
У того, кто встаёт с петухами, — много кур.
Бауржан Тойшибеков
Сладок сон трудящегося, мало ли, много ли он съест; но пресыщение богатого не дает ему уснуть
Екклесиаст, 5, 11.
Меня возмущает, что драгоценные часы нашей жизни, эти чудесные мгновения, которые никогда уже не вернутся, бесцельно тратятся на сон
Джером Клапка Джером
Сверх меры подобает спать мертвым, а не живым
Василий Великий
Как хорошо прожитый день дает спокойный сон, так с пользой прожитая жизнь дает спокойную смерть.
Леонардо да Винчи
Некто мудрый внушал задремавшему мне: «Просыпайся! Счастливым не станешь во сне. Брось ты это занятье, подобное смерти, После смерти, Хайям, отоспишься вполне!».
Омар Хайям
Ни один человек на свете не признает право любого другого человека находиться в постели, когда сам он уже встал.
Роберт Линд
Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, - это на пять минут больше.
Макс Кауфман
Те, кто хвалится, что спят как младенцы, обычно не имеют младенцев.
Лео Берк
Другие афоризмы про сне
Сны — это сегодняшние ответы на завтрашние вопросы.
Эдгар Кейс
Сны видят все, но не все в это время спят.
Геннадий Малкин
Мы сознаем себя словно живущим во сне. По воле воображения мы можем странствовать духом в чертогах Великой Чистоты. Мы видим вещи как будто во сне.
Гуань Инь Цзы
Неуютно находится во власти сна. Мало того, что обездвижен, так ещё заставляют смотреть всякую муру — иногда довольно жутковатую.
Юрий Татаркин
Сон — это гостиница для уставших разумов, в которой бесплатно
предоставляются все мыслимые и немыслимые услуги.
Юрий Татаркин
Бодрствуя, мы идем сквозь сон - сами лишь призраки ушедших времен.
Франц Кафка
Улучшить сон можно за счет яви.
Геннадий Малкин
Прикольные и смешные Афоризмы про Сон
«Толкователь снов» спал без сновидений.
К толкованию снов приходят от неудовлетворенности явью.
Мне приснилась действительность. С каким облегчением я проснулся!
Будь внимательней! Выходя из своих снов, можешь попасть в чужие.
Недостаточно встать рано, надо еще и проснуться.
Бессонница — это издевательство ночи над человеком
Бессонница тогда прекрасна, когда терзает дивный ум
Жизнь — сон. Не веришь? Попробуй проснуться…
Когда душа видит сны, она - театр, актеры и аудитория.
Сны - грандиозный сериал подсознания.
Если вы ущипнули себя, но видение не исчезло, - ущипните видение.
Спящий, не буди спящего.
Можно видеть сны и наяву — если время от времени прикрывать один глаз.
(Станислав Ежи Лец)
Жизнь и сновидения - страницы одной и той же книги.
Усталость - лучшая подушка.
Не залеживайся, если не можешь делать деньги в постели.
Жизнь — сон? Не чаще ли бессонница?
Человек проводит во сне 30% жизни. Остальные 70% мечтает выспаться…
Жизнь — это сон.
Кальдерон
Только для субъектов, находящихся в бодрствующем состоянии, мир один и тот же. Каждый же спящий человек вращается в своем собственном мире.
Гераклит Эфесский
Сон — отдых природы.
Мы сами созданы из сновидений,
И эту нашу маленькую жизнь
Сон окружает… Уильям Шекспир
Час сна до полуночи стоит трех после
Полезно записывать сны.
Мирче Элиаде
Поистине неслышными шагами приходит он ко мне — приятнейший из воров, и похищает мысли мои и я застываю на месте.
Фридрих Ницше
Смотрел ли ты на друга, когда спит он, чтобы увидеть, каков он тогда? Что такое лицо друга твоего? Это — твой собственный лик, но отраженный в грубом и несовершенном зеркале. Фридрих Ницше
Лицо спящего обнаруживает много такого, что лицо бодрствующего утаивает.
Артуро Граф
Каково живется (можется), таково и спится.
Спать соловьиным (будким) сном.
Где ночевали? - Под шапкой.
Где ходим, тут и спим. Где стал, там и спал.
Чую, где ночую, да не знаю, где сплю.
Ни на волос не уснул. Одним ухом спит, другим слышит.
Под головы кулак, а под бока и так.
Ходит сон по сенюшкам, дрема по новым (колыбельная песня).
Прошлась дрема по сенюшкам, а до нас не дошла.
Кто больше всех спит, тот меньше всех живет.
Много спать - мало жить: что проспано, то прожито.
Сон, что богатство: что больше спишь, то больше хочется.
Кто живет на воле, тот спит боле (спит до воли).
Много спать - дела не знать (добра не видать).
Со сна головушку разломило; со сна распух.
Кто долго спит, тому денег не скопить.
Долго спать - с долгом встать. Спать долго - встать с долгом.
Кто поздно встает, у того хлеба не стает.
Сонлив, так и ленив. Сон не богатит.
Пришел сон из семи сел, пришла и лень из семи деревень.
Заря деньгу дает. Зарю проспать - рубля не достать.
Рано вставши, больше наработаешь; рано женившись, скорее помощь будет.
Спит, как коней продавши (т. е. и напившись с магарычей).
Спит, как маковой воды напившись (снотворного настою, маковок).
Спит, что с него пар валит.
Спит, как мертвый (мертвецким сном).
Спи, да не с перепою. Коли проспался, так надо опохмелиться.
Первый (Лучший) спень (сон) до полуночи.
Сонный хлеба не просит. Не доел, так долежу.
После хлеба-соли отдохнуть часок - завернется сала кусок да лени мешок.
Хлеб спит в человеке.
Хлеб спит, а не человек (пища сон дает).
Сонное царство (т. е. все спят).
Спячка напала, всех покатом поваляла.
Сон смерти брат. Уснул - помер. Спит человек - не живой.
Сонный, что мертвый. Уснешь, что умрешь.
Сон милее отца и матери. Милая подружка подушка.
Сон лучше всякого лекарства. Сон дороже лекаря.
Ляг да усни; встань да будь здоров! Выспишься - помолодеешь.
Ляг, опочинься, ни о чем не кручинься!
Спать не писать - только глаза зажать (т. е. немудрено).
Ночь матка - выспишься, все гладко. Ночь матка, все гладко.
Совесть спать не дает. Не живется, так и не спится.
У меня подушка в головах не вертится (совесть чиста).
Перинка совести не замена. Не всяку кручину заспать можно.
Беспечальному сон сладок. И рука спит, и нога спит.
Свищи, душа, через нос! Спит - хоть из пушек пали.
Так спит, что хоть клади в гроб да хорони!
Вздремнуть не вздремнул, а всхрапнул да присвистнул.
Сон да дрема на кого не живет?
За сон не ручись (не знаешь, долго ли проспишь и что пригрезится).
Хмельной да сонный не свою думу думают.
Во хмелю да во сне человек сам в себе неволен.
Сонный да пьяный - божевольный (не в своем уме).
Спать я не сплю и дремать не дремлю, а думаю я думу (из сказки).
Носом окуней ловит (дремлет).
Вещий сон не обманет. Как сон в руку.
Себе спит, себе (на себя) и грезит.
На кого спит, на того и грезит.
Много спал, да мало во сне видал (и наоборот).
Сон правду скажет, да не всякому.
Девичьи сны да бабьи сказки. Хвали сон, когда сбудется.
Что наяву деется, то и во сне грезится.
Что наяву делают, того не боятся; а что во сне видят, того боятся.
Куда ночь, туда и сон.
Грозен сон (черт), да милостив бог.
Видел мужик во сне хомут - не видать ему лошадки довеку.
Видел во сне коровий след: ин наяву, маслом отрыгается.
Видел мордвин (татарин) во сне кисель, так не было ложки; положил за пазуху ложку - не видал киселя.
Коли чудится, так перекрестись!
Мана манит, да бог хранит.
Морочила морока, а пророчила сорока.
Не во сне, наяву бредит. Во сне видит, наяву бредит.
Во сне видел маковники, так во сне и ешь.
Кого не осилит ни князь, ни псарь, ни княжий выжлок? (Сон.)
Пришел милый, да и повалил силой (сон).
И рать и воеводу в один мах перевалял (сон).
В продолжение нашей прошлой статьи по теме «Биоритмы — Почему ночью все же лучше спать», в которой мы постарались дать ответ на вопрос «когда лучше спать». В этой большой статье — мини-сборнике, мы узнаем, что же говорит народная мудрость и великие умы о сне. Действительно ли полезно вставить рано, или как говориться «неважно во сколько ты встанешь, а важно то, с каким ты настроением это сделаешь ». Так или иначе, о сне существуют много различных мнений, и к теме сна мы еще ни раз с вами вернемся.
Народная мудрость о сне
Как сказал Милан Кундера «В этой стране люди не ценят утра. Через силу просыпаются под звон будильника, который разбивает их сон, как удар топора, и тотчас предаются печальной суете. Скажите мне, каким может быть день, начатый столь насильственным актом! Что должно происходить с людьми, которые вседневно с помощью будильника получают небольшой электрический шок! Они изо дня в день привыкают к насилию и изо дня в день отучаются от наслаждения. Поверьте мне, характер людей формируют их утра .» («Вальс на прощание»)
Великая радость — беречь покой уснувшего на твоей груди.
Коко Шанель
Пословицы и поговорки о сне
Беспечальному сон сладок.
Долго спать — с долгом встать.
Заря деньгу дает. Зарю проспать — рубля не достать.
Кто больше всех спит, тот меньше всех живет.
Кто поздно встает, у того хлеба нестаёт
Рано вставши, больше наработаешь; рано женившись, скорее помощь будет.
Кто хочет много знать, тому надо мало спать.
ВСТАНЕШЬ РАНЬШЕ, ШАГНЕШЬ ДАЛЬШЕ
Кто рано встает, тому бог дает
Ранняя птичка носок прочищает, поздняя глаза продирает
Сон: ночью друг, а днём враг.
Чем больше спишь, тем больше хочется.
Много спать — добра не видать
Спит, как коней продавши
Спит лиса, а во сне кур щиплет.
Спит сова да видит курицу
Афоризмы о Сне
Ночь несет покой старикам и надежду молодым.
Джордж Бернард Шоу
Не ужинать — святой закон,
Кому всего дороже легкий сон
Пушкин А.С
Истинное пробуждение наступает не после сна, а после хорошей встряски.
Константин Кушнер
Не бойтесь вставать рано! Бойтесь проспать собственное пробуждение
Леонид С. Сухоруков.
Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным.
Бенджамин Франклин
Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает. Нет: успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.
Марсель Ашар
«Совы» ложатся в два часа ночи и спят до полудня. «Жаворонки» ложатся в десять, встают в шесть утра и спят до полудня.
Максим Звонарев
Мало встать рано утром, надо еще перестать спать.
Янина Ипохорская
Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна.
Гиппократ
У того, кто встаёт с петухами, — много кур.
Бауржан Тойшибеков
Сладок сон трудящегося, мало ли, много ли он съест; но пресыщение богатого не дает ему уснуть
Екклесиаст, 5, 11.
Меня возмущает, что драгоценные часы нашей жизни, эти чудесные мгновения, которые никогда уже не вернутся, бесцельно тратятся на сон
Джером Клапка Джером
Сверх меры подобает спать мертвым, а не живым
Василий Великий
Как хорошо прожитый день дает спокойный сон, так с пользой прожитая жизнь дает спокойную смерть.
Леонардо да Винчи
Некто мудрый внушал задремавшему мне: «Просыпайся! Счастливым не станешь во сне. Брось ты это занятье, подобное смерти, После смерти, Хайям, отоспишься вполне!».
Омар Хайям
Ни один человек на свете не признает право любого другого человека находиться в постели, когда сам он уже встал.
Роберт Линд
Время, необходимое любому человеку, чтобы по-настоящему выспаться, - это на пять минут больше.
Макс Кауфман
Те, кто хвалится, что спят как младенцы, обычно не имеют младенцев.
Лео Берк
Другие афоризмы про сне
Сны — это сегодняшние ответы на завтрашние вопросы.
Эдгар Кейс
Сны видят все, но не все в это время спят.
Геннадий Малкин
Мы сознаем себя словно живущим во сне. По воле воображения мы можем странствовать духом в чертогах Великой Чистоты. Мы видим вещи как будто во сне.
Гуань Инь Цзы
Неуютно находится во власти сна. Мало того, что обездвижен, так ещё заставляют смотреть всякую муру — иногда довольно жутковатую.
Юрий Татаркин
Сон — это гостиница для уставших разумов, в которой бесплатно
предоставляются все мыслимые и немыслимые услуги.
Юрий Татаркин
Бодрствуя, мы идем сквозь сон - сами лишь призраки ушедших времен.
Франц Кафка
Улучшить сон можно за счет яви.
Геннадий Малкин
Прикольные и смешные Афоризмы про Сон
«Толкователь снов» спал без сновидений.
К толкованию снов приходят от неудовлетворенности явью.
Мне приснилась действительность. С каким облегчением я проснулся!
Будь внимательней! Выходя из своих снов, можешь попасть в чужие.
Недостаточно встать рано, надо еще и проснуться.
Бессонница — это издевательство ночи над человеком
Бессонница тогда прекрасна, когда терзает дивный ум
Жизнь — сон. Не веришь? Попробуй проснуться…
Когда душа видит сны, она - театр, актеры и аудитория.
Сны - грандиозный сериал подсознания.
Если вы ущипнули себя, но видение не исчезло, - ущипните видение.
Спящий, не буди спящего.
Можно видеть сны и наяву — если время от времени прикрывать один глаз.
(Станислав Ежи Лец)
Жизнь и сновидения - страницы одной и той же книги.
Усталость - лучшая подушка.
Не залеживайся, если не можешь делать деньги в постели.
Жизнь — сон? Не чаще ли бессонница?
Человек проводит во сне 30% жизни. Остальные 70% мечтает выспаться…
Жизнь — это сон.
Кальдерон
Только для субъектов, находящихся в бодрствующем состоянии, мир один и тот же. Каждый же спящий человек вращается в своем собственном мире.
Гераклит Эфесский
Сон — отдых природы.
И эту нашу маленькую жизнь
Сон окружает… Уильям Шекспир
Час сна до полуночи стоит трех после
Полезно записывать сны.
Мирче Элиаде
Поистине неслышными шагами приходит он ко мне — приятнейший из воров, и похищает мысли мои и я застываю на месте.
Фридрих Ницше
Смотрел ли ты на друга, когда спит он, чтобы увидеть, каков он тогда? Что такое лицо друга твоего? Это — твой собственный лик, но отраженный в грубом и несовершенном зеркале. Фридрих Ницше
Лицо спящего обнаруживает много такого, что лицо бодрствующего утаивает.
Артуро Граф
www.centr-crm.ru
Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве. (
Бег на месте полезней рекордного забега. (автор афоризма: Георгий Александров)
Береги хотя бы то здоровье, которое сохранилось. (автор афоризма: Георгий Александров)
Береги здоровье, оно - твоя частная собственность. (автор афоризма: Илья Герчиков)
Бесполезная жизнь равносильна ранней смерти. (автор афоризма: И.Гете)
Бедные готовы отдать последнее здоровье ради денег, богатые — последние деньги ради здоровья. (автор афоризма: неизвестен)
Бедность идёт по пятам за ленью, а болезнь за невоздержаностью. (
Бережёт себя тот, кто не хочет новых проблем. (автор афоризма: Георгий Александров)
Благодаря оздоровительному бегу люди получают инфаркт в гораздо лучшем состоянии здоровья, чем раньше. (автор высказывания: неизвестный)
Блаженство тела состоит в здоровье, а блаженство ума - в знании. (автор афоризма: Фалес из Милета)
Больного нельзя вылечить с помощью одного только здравого смысла. (
Богатство к нам извне приходит, здоровье крепнет изнутри. (автор афоризма: Георгий Александров)
Больные принимают то, что выписывают, здоровые - что рекламируют. (автор высказывания: В. Сумбатов)
Больной должен вместе с врачом бороться с болезнью. (автор высказывания: Гиппократ)
Болезнь души тяжелее, чем болезнь тела. (автор афоризма: неизвестный)
Брак - это лихорадка навыворот: он начинается жаром и кончается холодом. (автор афоризма: Гиппократ)
Брак вреден для здоровья мужчины. Это такая же пагубная привычка, как и курение сигарет, только намного дороже. (автор цитаты: Оскар Уайльд)
Быть дураком, эгоистом и обладать хорошим здоровьем - вот три условия, необходимые для того, чтобы быть счастливым. Но если первого из них нехватает, то остальные бесполезны. (автор цитаты: Гюстав Флобер)
Еще по теме:
Крылатые фразы, выражения, мудрые мысли, высказывания, цитаты о здоровье. Ч.2
Афоризмы, цитаты о медицине. Высказывания о врачах
Ваше здоровье - есть результат любви к самому себе. (автор высказывания: неизвестный)
Великие люди были всегда воздержанными в еде. (автор афоризма: О. Бальзак)
Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут. (автор афоризма: А.Паре)
Вода, употребляемая в умеренном количестве, еще никому не повредила. (
Воздержанность и труд - вот два истинных врача человека: труд обостряет его аппетит, а воздержанность мешает злоупотреблять им. (автор высказывания: Руссо Ж.)
Вот и пришло второе дыхание. Искусственное… (автор высказывания: Михаил Мамчич)
Вот вам и прогресс. Прошло столько веков, а поцелуй все еще передает инфекцию. (автор цитаты: Леонид Крайнов-Рытов)
Вредные привычки - ерунда, было бы здоровье.(
Вряд ли нужен нам будет лист больничный Для приёма внутрь «столичной» иль другой аналогичной… (
Время - хороший доктор, но плохой косметолог. (автор афоризма: неизвестный)
Время, конечно, лучший лекарь. Но оно же в конце концов и убивает. (
Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм, как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а следовательно, как можно реже нуждался в починке. (автор цитаты: Д. И. Писарев)
Все говорят, что здоровье дороже всего; но никто этого не соблюдает. (
Все мы, когда здоровы, легко даем хорошие советы больным. (
Все великие люди мало жили. Вот и мне что-то нездоровится. (
Всего полезнее было бы для здоровья человека, если бы физический и умственный труд соединились в его деятельности. (
Всякий излишек противен природе. (
Вставные челюсти пищу разжёвывают лучше и не подвержены кариесу. Вставное сердце любит дольше и не подвержено инфаркту. (
Высшее благо достигается на основе полного физического и умственного здоровья. (
В больном теле одна застарелая немощь порождает другую. (
В ревматизм и в настоящую любовь не верят до первого приступа. (
В жизни чего-то стоят лишь молодость и здоровье. (
В здоровом теле здоровый дух никогда не обитает. (
В молодости так укрепи здоровье, чтобы бросок в старость оказался дальним. (
В погоне за красивой жизнью часто теряется здоровье. (
В здоровом теле здоровый дух - глупое изречение. Здоровое тело — продукт здравого рассудка. (
В споре о главенстве приоритетов: здоровье и счастье, важнейшим является здоровье, т. к. при встрече со счастьем его может и не хватить. (
В холодной воде — исцеление, предупреждение заболеваний, она укрепляет тело и сохраняет бодрость духа. (
Главное - почаще изредка. (
Главное здоровье, а всё остальное купим в коммерческом магазине. (
Главное для нашего здоровья - это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами. (
Голова не болит: видимо совсем голову потеряла. (
Гомеопатические дозы плохого необходимы каждому в терапевтических целях, для выработки иммунитетов. (
Города нужно строить в деревне, где воздух гораздо лучше. (
Гигиена учит, как быть цепной собакой собственного здоровья. (
Гимнастика - это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана. (
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (
Гимнастика есть целительная часть медицины. (автор цитаты: Платон)
Гимнастика удлиняет молодость человека. (автор цитаты: Джон Локк)
Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. (
Да на тебе пахать надо! (
Движение - кладовая жизни. (
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. (
Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств - скоропреходящи. (
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось. (
Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. (
Для подрыва здоровья всегда есть порох в пороховницах. (
Для подрыва здоровья у всех свои мины замедленного действия. (
Доступность операции - недостаточный довод в пользу ее необходимости. (
Достаточное количество пищи - тебя держит. Излишек же придется носить твоим ногам. (
Дороже лечения только похороны. (
Думай больше о здоровье, Ешь сметану и творог!.. (
Душа человека развивается до самой смерти. (
Душевное здоровье основано на определенном уровне напряжения - напряжения между тем, что мы уже сделали, и тем, что мы должны совершить, или на расстоянии между тем, что мы являемся на данный момент, и тем, какими мы станем в будущем… (
Дышите-не дышите! На что жалуетесь?- На мышей…- Мышите-не мышите! (М-ф «Приключения кота Леопольда»)
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. (автор цитаты: Генрих Гейне)
Единственное лекарство от насморка - носовой платок. (автор афоризма: неизвестный)
Если будешь следовать природе, то навсегда останешься здоровым. (
Если бы у печени были руки, она бы задушила глотку. (
Если вам перевалила за 100, считайте, что дело в шляпе. Часто ли вы слышали о смерти человека, которому больше сотни? (
Если вам более пятнадцати лет и вы проживаете в штате Нью-Йорк, у вас один шанс из двадцати, что вы попадете в психиатрическую больницу в ближайшие семь лет вашей жизни. (
Если вас мучит депрессия, отыщите копию своего последнего письма, где вы предлагаете себя на вакантную должность, - и вы увидите, какой вы замечательный человек. (
Если время лечит, то я — безнадёжно больной. (
Если вы выглядите, как ваше фото на загранпаспорте, вам, по всей вероятности, необходимо отдохнуть за границей. (
Если вы не можете спать, когда пора просыпаться, вам нужно серьезно заняться своим здоровьем. Первый симптом бессонницы.
Если заниматься физическими упражнениями - нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима. (
Если здоровье плохо - думай о чем-нибудь другом. (
Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, — это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, - это старость. (
Если на сердце скребут кошки значит, нужна валерьянка. (
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. (
Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна. (
Если ты здоров - это хорошо, если я - еще лучше. (автор цитаты: Берн Эрик)
Если ты не перестанешь повторять, что будет все хуже и хуже, у тебя есть все шансы попасть в пророки. (
Если ты задыхаешься спускаясь с лестницы, значит, пора переходить на диету. (Из «Советов диетолога»)
Если ты никак не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения. (
Если ты не чувствуешь красоты цветов, если ты не ценишь дружбы и если тебя не радуют песни - ты болен, тебя надо лечить. (
Если тебе кажется, что все посходили с ума, иди к психиатору. (
Есть у оздоровления начало, нет у оздоровления конца! (автор афоризма: неизвестный)
Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить. (
Если у тебя плохо со зрением, ешь по-больше моркови. Ты когда-нибудь видел зайца в очках? (автор высказывания: неизвестный)
Если утром ты встал с постели и у тебя ничего не болит - значит ты еще не проснулся. (
Если человек начинает интересоваться смыслом жизни или ёё ценностью, это значит, что он болен. (
Если человек займется исследованием своего организма или морального состояния, то непременно признает себя больным. (
Если хочешь вылечить жену от невроза, скажи ей, что это симптом старения. (
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. (
Если часто поднимать заздравную чашу, можно подорвать здоровье. (
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. (
Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. (
Ешь, пей и веселись, потому что завтра нас всех ожидает диета. (
Желая здоровья, имеют в виду работоспособность. (
Живи каждый день так, словно этот день у тебя последний, - и очень скоро он станет последним. (
Живот это почва, в которой зреют мысли. (автор афоризма: Антуан де Ривароль)
Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности. (
Жизнь - это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут. (
Жизнь настолько коротка, что безумно сознательно губить здоровье. (
Жизнь необходимо требует движения, а развивающийся ум - дела. (
Жизнь дана человеку в виде займа, а не вечного добра. (
Жить - вредно для здоровья. Кто живет - тот умирает. (
За любовь и за лечение спасибо не говорят! (
Забота о здоровье - это технология ограничения риска. (
Заботясь о своём здоровье, мы губим болезни. (
Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте. (
Здоровье - это вопрос номер один. Если у вас слабое здоровье, что толку говорить о хорошей работе, хорошей защите прав, хорошем образовании! (
Здоровье - это главное жизненное благо. (автор цитаты: Корчак Януш)
Здоровье - это то, за что пьют мои друзья, пока не сваливаются с ног. (
Здоровье - это эпизод между двумя болезнями. (автор афоризма: Капчук Тед)
Здоровье без силы - то же, что твердость без упругости. (
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.(
Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту (
Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться. (
Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья… (
Здоровье - свобода души от диктата тела. (автор афоризма: Равиль Алеев)
Здоровье - это самое ценное наследство. (автор высказывания: неизвестный)
Здоровье - это винтики, которые легко открутить. (
Здоровья не бывает, бывает недостаточно диагностики. (
Здоровье так же заразительно, как и болезнь. (
Здоровье дороже богатства.(
Здоровье дороже золота. (
Здоровье, столь малоуважаемое в юных летах, делается в летах зрелости истинным благом; самое чувство жизни бывает гораздо милее тогда, когда уже пролетела ее быстрая половина. (
Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве и в роскоши плохо жить без здоровья. (
Здоровье не ценят, пока не приходит болезнь. (
Здоровье, сон и богатство может по настоящему оценить только тот, кто их потерял и обрел снова. (
Здоровье - это не всё, но всё без здоровья - ничто! (
Здоровье - свобода души от диктата тела. (
Здоровье - это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам. (
Здоровье - это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу. (
Здоровье - это уверенность в своих силах не идти к врачу. (
Здоровье не купишь, но на больничный еще можно наскрести. (
Здоровье не резиновое, даже если сердце каменное. (
Здоровье нельзя купить, но можно поправить. (автор высказывания: неизвестный)
Здоровье придёт в упадок, если стойко нарушать режим. (
Здоровье так же заразительно, как и болезнь. (автор высказывания: Ромен Роллан)
Здоровье Человека зависит от того, на что он потратил Время. (
Здоровье - это безупречное состояние путей в организме, будь то сеть капилляров для доставки питания или нервная сеть для информационных потоков. (
Здоровье - это ограничение зла и привлечение добра на телесном уровне. (
Здоровье - это правильность и лёгкость возвращения к этой правильности из любых отклонений. (
Здоровье - это смелость и открытость сильного, к которому не рискует подступиться ни микроб с его претензией на неограниченное размножение, ни какой-либо иной организм, заинтересованный в чужих ресурсах. (
Здоровье - это способность функционировать так, как хочется, в пределах возможностей своего биологического вида. (
Здоровье - это когда в аптеку заходишь только за контрацептивами. (
Здоровье, здоровье и ещё раз, здоровье! (
Здоровье - врачебная тайна. (
Здоровье - это незнание своих болезней. (автор высказывания: неизвестный)
Здоровье души не менее хрупко, чем здоровье тела, и тот, кто мнит себя свободным от страстей, так же легко может им поддаться, как человек цветущего здоровья - заболеть. (
Здоровье человека - это богатство, которое можно отнять, но нельзя присвоить. (
Здоровье укрепляется созвучным аккордом духовных и физических струн. (
Здоровье - это то благо, к которому человек наиболее равнодушен. (
Здоровье - это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций. (
Здоровье есть наименьшее благо в молодости и наибольшее - в старости. (
Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту. (
Здоровье - это та вершина, которую каждый должен одолеть сам. (
Здоровье у нас одно, а болезней много. Бюджет семейный тоже один и налогов тоже много. (
Здоровье - великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. (
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. (
Здоровье народа дороже всего. И это действительно так, поэтому на него вечно не хватает денег. (
Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Конечно, слов нет, хорошо человеку, если у него все это тоже здорово, как у быков. Но самая суть чисто человеческого здоровья - это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне - то должно быть и всем хорошо! (
Здоровые люди - это больные, которые еще не знают об этом. (
Здоровыми не рождаются - ими становятся. (
Здоровым может считаться человек, который отличается гармоничным развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека. (
Здоровый желудок не принимает дурную пищу, здоровый ум - дурные взгляды. (
Здоровый нищий счастливее больного короля. (
Здоровый человек не тот, у которого ничего не болит, а тот, у которого каждый раз болит в другом месте. (
Здоровый дух в здоровом теле - вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. (
Здоровый образ жизни вреден для здоров’я. (
Здоровый образ жизни улучшает здоровье, но ухудшает качество самой жизни. (
Здоровый дух в здоровом теле, влечет его к чужой постели. (
Здоровый образ жизни - это не жизнь, а имитация. (
Здоровый человек - самое драгоценное произведение природы. (
Здоровый человек сам не придет в больницу - его приведут сомнения родственников. (
Здоровья всегда меньше, чем хочется, но больше, чем кажется. (
Здоровья невпроворот, когда прёт жизнерадостность. (
beauty-in-health.net
АФОРИЗМЫ О СНАХ
Непонятый сон, что невскрытое письмо.
(Талмуд)
Итак, предметом обучения пониманию наших сновидений является обучение пониманию языка нашего сердца.
(З. Фрейд «Игра сновидения»)
Сновидения - это истина.
(З. Хёрстон «Их глаза видели Бога»)
Для бодрствующих существует единый, всеобщий космос. Из спящих же каждый отправляется в свой собственный.
(Гераклит)
У Гурджиева однажды спросили: «Можно ли что-нибудь сделать, чтобы прекратить войны?» Он ответил: «Ничего нельзя сделать - потому что те, кто сражается в войнах, крепко спят, и те, кто против войн, пацифисты, тоже крепко спят. Все спят беспробудным сном. Все что происходит закономерно неизбежно. Пока люди не проснуться, ничего нельзя изменить, потому что все происходящее есть просто следствие их сна. Они будут сражаться в войнах, их невозможно остановить. Могут меняться только мотивы».
Кто познает смысл знаков, возникающих перед нами во сне, поймет, что они оказывают важное влияние на все события.
(Гиппократ)
Сон способствует проникновению бесконечности в покои человеческого мозга и отбрасывает темные отражения вечностей, лежащих вне пределов земного существования, на … спящий разум.
(Т. де Квинси)
В сновидении - истина; несмотря на маску унижения или величия, мы всегда узнаем самих себя.
(В. фон Шольц)
Рассказывай мне свои сновидения, и скажу тебе кто ты.
(И. Пфафф)
Сновидения никогда не занимаются пустяками.
(З. Фрейд)
Я расстелил у вас под ногами свои сны; ступайте осторожно - ведь вы идете по моим снам.
(В. Батлер Йейтс «Видение»)
Чем чище жизнь, тем чище сновидения, чем позорнее первая, тем позорнее второе.
(В. Гильденбрандт)
Люди прогуливаются, говорят, едят, работают, выходят замуж, женятся и разводятся, проводят всю свою жизнь в состоянии почти полного невнимания и сна.
(Г.И.Гурджиев)
Ни один символ сна не может быть взят отдельно от человека, этот сон видевшего.
(К.Г.Юнг)
Какую бы роль мы не играли, в сновидении мы являемся авторами, это - наш сон, мы изобрели его сюжет.
(Э. Фромм)
Сновидение - это «Via-Regia» королевская дорога в бессознательное»
(З. Фрейд)
В сновидениях скрыта драгоценная жемчужина, сокровище, во много раз происходящее все, что вам до сих пор приходилось находить.
(С. Лаберж)
Во сне мы становимся ближе к тому универсальному, истинному и вечному Я, которое прячется под покровом ночи.
(Карл Г. Юнг)
Сновидения являются достоверным показателем наших склонностей, но искусство состоит в том, чтобы разобрать и понять их.
(М. де Монтень)
Сны, без сомнения, трудны и запутаны, и не все в них совершается ради человека.
(Гомер «Одиссея»)
Сон — это скрытая маленькая дверь, ведущая в самые потаенные и сокровенные уголки души и открывающаяся в космическую ночь.
(Карл Густав Юнг)
Во снах мы видим себя обнаженными, рельефными, как реальные персонажи, причем даже более ясно, чем наяву.
(Генри Д. Торо)
Какие сны приснятся в смертном сне.
(У.Шекспир «Гамлет»)
У меня всегда был доступ к иным мирам. У нас у всех он есть — благодаря снам.
(Леонора Каррингтон)
Мне порой снились сны, которые оставались со мной навсегда и меняли мои воззрения и представления; эти сны протекали сквозь меня, как вино сочится сквозь воду, и изменили цвет моего разума.
(Эмили Бронте)
Мы становимся во сне теми, кем мечтаем быть…
В реальности, по сути, мы видим лишь картины, созданные нашим воображением.
(Лоренс Даррелл)
Не считая некоторых редких исключений, каждый добродетельный человек добродетелен и в сновидении; он борется с искушением, с ненавистью, с завистью, с гневом и со всевозможными пороками; человеку же, лишенному морального чувства, будут и во сне грезиться образы и картины, которые он видит перед собою в бодрственном состоянии.
(Гаффнер)
Когда человек видит сон, он не осознает, что это сон. Некоторые даже могут видеть сновидение во сне и только тогда когда они просыпаются, они узнают, что все это было во сне. И когда Великое Пробуждение нисходит на нас, мы узнаем, что эта жизнь - великий сон. Дураки уверяют себя в том, что сейчас они бодрствуют.
(Чжуан-цзы)
Кто познает тайну сна - познает тайну мозга.
(М. Жюве)
Однажды я, Чжуан-цзы, видел во сне, что я бабочка, порхающая туда и сюда, как все бабочки. Я осознавал только то, что я бабочка, и не осознавал, что я человек. Внезапно я проснулся, а затем заснул вновь. И теперь я не знаю, был ли я человеком, которому снится, что он бабочка, или же я бабочка, которой снится, что она человек.
(Чжуан-цзы)
И будут пророчествовать сыны ваши и дочери ваши; старцам вашим будут сниться сны, и юноши ваши будут видеть виденья.
(Книга пророка Иоиля (2:28)
Что это было - видение или сон наяву.
(Дж. Китс «Ода соловью»)
Почему во время сна мы видим вещи более отчетливо, чем в фантазиях бодрствования?
(Леонардо да Винчи)
Если сон — воплощение реальности, то реальность — это воплощение сна.
(Рене Магрипип)
Прав был тот, кто сравнил нашу жизнь со сном… Мы спим, бодрствуя, и бодрствуем во сне.
(Мишель Монтень)
Мы сами — материал для сновидений. И наш короткий век сном завершится.
(Вильям Шекспир)
Ничто не убеждает меня в безграничности человеческого разума так, как это делают сны.
(Вильям Б. Клулоу)
Сны передают свое значение — но только не языком яви.
(Гейл Годвин)
Сновидения открывают реальность, которая остается за пределами понимания.
(Ф.Кафка)
Миф - это сон общества, а сон - это частный миф.
(Дж. Кэмпбелл)
Сновидения необходимы, чтобы жить.
(Аннэ Нин)
Все, что в мире зримо мне, или мнится - сон во мне.
(Эдгар По «Сон во сне»)
Ночью я погрузился в мир, в котором граница, разделяющая сон и реальность, была настолько прозрачна, словно ее не было вовсе.
(П. Абрахамс)
Позволь нам улететь на крыльях сна.
(А.Стриндберг)
Именно в нашей праздности, в наших снах всплывает иногда утопленная истина.
(В.Вульф)
Современные исследования показывают, что, если вам не давать спать, это почти не причинит вам вреда, но вы не можете жить без снов. Старое представление о том, что человеку необходимо спать, признано ложным. Человеку нужно не просто спать, а видеть сны, сам же сон нужен лишь потому, что без него вы не можете видеть снов.
Исследователи разработали методы, при помощи которых можно определить, видите вы сон или просто спите, и если вы просто спите, вас будят и так на протяжении всей ночи. Когда вам снится сон, вам не мешают спать, а когда вам ничего не снится, вас будят, и это не приводит ни каким плохим результатам.
Но если вас будить, когда вам сняться сны, и позволять спать, когда вам ничего не снится, через три дня вы отметите нарастающую спутанность сознания, а через семь дней вы придете в полный разлад. И в теле и в уме будут признаки нездоровья. Через три недели вы дойдете до определенного рода сумасшествия.
(Ошо)
Мы не ответственны за наши сновидения, потому что наше мышление и воля лишаются базиса, на котором единственно зиждется правда и реальность нашей жизни. Поэтому никакая воля и никакое действие в сновидении не может быть ни добродетелью, ни грехом.
(Гаффнер)
Мы сами созданы из сновидений,
И эту нашу маленькую жизнь
Сон окружает…
(Уильям Шекспир)
Жизнь и сновидения — страницы одной и той же книги.
(Артур Шопенгауэр)
Сновидение ведет назад, в прошлое, в детство.
(Поль Рикер)
Сновидение — это мост, связывающий проблему, которая стоит перед сновидцем, с целью, которой он стремится достичь.
(Альфред Адлер)
Нигде не живут такой полной, настоящей жизнью, как во сне.
(Ф. И. Тютчев)
Жизнь — это сон.
(Педро Кальдерон де ла Барка)
Реальность одна из ипостасей сна.
(Х. Л. Борхес)
Ничто так не уясняет непреложное единство основной сущности нашего "я" и сущности внешнего мира, как сновидение. Ибо и в сновидении предметы отличны от нас самих, отличаются совершенной объективностью и своей загадочной особенностью, чуждой собственным нашим свойствам, вызывают в нас удивление, смущение, беспокойство и т. п. Тем не менее все это — мы сами. Такова именно также и воля, носящая в себе весь внешний мир, оживляющая его и заключенная внутри нас, где мы сознаем непосредственно присутствие ее. Всеми этими чудесами, однако, мы обязаны интеллекту, этой фантастической и чудесной мастерской, этому несравненному волшебнику, который разлагает собственное существо свое на познающее и познаваемое.
(Артур Шопенгауэр)
Во сне мне привиделась действительность. С каким облегчением я пробудился.
(С. Ежи Лец)
www.centersnov.ru
В статью вошли фразы и цитаты про сон:
- Я так устаю, что зеваю во сне. Саша Гитри
- Ах, если бы здоровый сон уже сам сделал из человека праведника! Йохан Хёйзинга
- Я люблю спать: это приятно и совершенно безопасно для здоровья. Фран Лебовиц
- Брак — это союз между мужчиной, который не может спать при закрытом окне, и женщиной, которая не может спать при открытом окне. Джордж Бернард Шоу
Тема выпуска: приколы, афоризмы, высказывания, изречения, шутки, статусы, фразы и цитаты про сон.
Сон — неотъемлемая часть нашей жизни. Смена периодов бодрствования и сна жизненно необходима человеку. В русских народных пословицах эта сторона человеческой жизни также освещена. Пословицы о сне, про сон и здоровье, про сон и лень собраны на этой страничке.
Пословицы о пользе сна, про сон и здоровье
Сон лучше всякого лекарства.
После трудов сладок покой.
Сон после обеда - серебро, а до обеда - золото.
Выспишься - помолодеешь.
Как постелешь, так и выспишься.
Лучший сон до полуночи.
Как ляжешь, так и выспишься.
Без сна и хлеб человеку не впрок.
Какова постель, таков и сон.
После хлеба-соли обед сном золотят.
Сон в кручине, что корабль в пучине.
Милая подружка подушка.
И рад бы не спать, да сон одолел.
Сон не берет, дрема не клонит, еда на ум не идет.
И храпит, и сопит, и присвистывает.
Как живется, так и спится.
Кто рано встаёт, тому бог подаёт.
Кто пораньше встаёт, тот грибки себе берёт, а сонливый да ленивый идут после за крапивой.
Чем меньше сон, тем слаще он.
Ляг да усни; встань да будь здоров!
От бессонницы трудом лечатся.
Прошлась дрёма по сенюшкам, а до нас не дошла.
Сон лучше всякого лекарства.
Сон дороже лекаря.
Сон милее отца и матери.
Сон, что богатство: чем больше спишь, то больше хочется.
Спит — хоть из пушек пали.
Спит мертвецким сном.
Чем больше спишь, тем больше хочется.
Спите, да всего не проспите.
Пословицы о сне и лени
Спать да лежать не утеха, только лишь веку помеха.
Под голову кулак, а под бока и так.
Пришел сон из семи сел, пришла и лень из семи деревень.
Сном дороги не переедешь.
Сон - дурак, добра не помнит: спишь, спишь, а все спать хочется.
Сонливый да ленивый - два родные братца.
Сонливого не добудишься, а ленивого не дошлешься.
Кто ленив, тот и сонлив.
Ложась спать, думай, как встать.
Кто больше всех спит, тот меньше живет.
Спать долго - жить с долгом.
Много спать - мало жить: что проспано, то прожито.
Любимая песенка: «Я спать хочу».
Где стал, там и спал.
Много спать - дела не знать.
Спишь, спишь, а отдохнуть некогда.
Наплевать на кровать, и на полу можно спать.
Не пеняй на соседа, когда спишь до обеда.
Спать - не молотить: спина не болит.
Зарю проспать - рубахи не достать.
Спит до обеда, а пеняет на соседа.
Пузыри на глазах наспал.
Наш Тит везде спит.
Он спит запоем.
Спросонья и пень за волка примешь.
Кто долго спит, тому денег не скопить.
Много спать - добра не видать.
Пришёл сон из семи сёл, пришла и лень из семи деревень.
Сонливый да ленивый – два родные брата.
Один из ведущих биологических ритмов у человека - это смена бодрствования и сна. Правильно наладить этот ритм с первых месяцев жизни ребенка - значит в огромной мере предупредить нарушения сна в более позднем возрасте.
Прежде всего - гигиенические условия. Комната, в которой живет ребенок, должна легко проветриваться. Лучше всего спится на свежем воздухе. Летом - в тени, с подветренной стороны, а зимой - при температуре не ниже минус 10 градусов.
Основа здорового сна - его режим. К году у детей уже четко проявляется суточный ритм почти всех систем организма, в том числе и системы «сон - бодрствование». И если нарушать ритм этой системы, то другим системам придется работать с перегрузкой, в необычном для них времени.
Очень внимательно нужно следить за тем, чтобы перед сном не было чересчур острых переживаний. Вот почему перед сном противопоказан просмотр телевизора - особенно в вечерние часы. Родителям может казаться, что ребенок и не смотрит передачи или отдыхает, как они, перед экраном. На самом деле он крайне напряжен - эмоционально.
Если дети посещают детский сад или ясли, то в те дни, когда они находятся дома, однажды принятый режим дня нельзя изменять, чтобы не нарушить установившегося ритма- смены сна и бодрствования.
При всех этих условиях о здоровом сне можно не беспокоиться 😉
Нет, пожалуй, более мистического и неизученного состояния человеческого организма, чем сон. Именно он оказывает огромное влияние на активность и сосредоточенность людей, их способность концентрироваться и воспринимать новую информацию, выполнять важные задания и т.д. В связи с этим в русской традиции аспекту сна придается большое значение, воплощенное в афоризмах, пословицах и других малых устных жанрах.
Сон как часть здорового образа жизни
Без должного количества сна человек не может не только работать в полную силу, максимально концентрируясь на выполнении своих служебных и домашних обязанностей, но и плохо себя чувствует, пребывает в состоянии некой апатии. Чтобы избежать таких последствий недосыпа, необходимо бодрствовать и отдыхать в соотношении 2:1. Согласно мнению ученых, минимальная норма сна для взрослого человека в сутки составляет 7 часов. Для ребенка этот показатель обычно на 1-2 часа больше.
При этом различают стадии сна, а также время его протекания. В связи с этим в народной традиции появились пословицы о правилах здорового сна. Они регулируют время, когда человек ложится в постель и когда встает. Итак, считается, что сон до 12 часов ночи - самый полезный для восстановления всех систем организма. Время же перед рассветом является наиболее энергозатратным, поэтому имеет наименьшую важность.
Пословицы о здоровом сне особенно подчеркивают, что человеку следует просыпаться с восходом солнца, так как, во-первых, это полезно, а во-вторых, соответствует христианскому мировоззрению русских людей, уверенных, что трудиться надо с самого утра.
Сон в русской культуре
Это мистическое состояние играет очень важную роль в культуре каждого народа, в том числе, и русского. Недаром фольклор уделяет столь большое значение высказываниям, связанным со сном. С давних времен люди верят, что сны - не просто случайные картинки, приходящие ночью, а возможность познания и изменения своего будущего, предсказания грядущего.
Пословицы о правилах здорового сна нередко отражали возможность корректировки человеческой жизни. Например, они описывали последовательность действий, соблюдая которую, молодая девушка сможет увидеть своего жениха, а потом узнать его в реальности.
Недаром такой крупный ученый, как В. Даль включал в свои работы народные сонники, представляющие собой неотъемлемую часть русской культуры.
Русские поговорки о сне
Жители Руси не могли обойти тему сна и сновидений в своем фольклоре. Именно поэтому в сборниках русских поговорок можно найти такие высказывания, как «еда - пища тела, сон - пища бодрости», «и во сне не приснится» и т. д. Первая пословица из указанных повествует о сути сна и сравнивает его с другим необходимым для жизни ресурсом - едой. Вторая же является присказкой, которая обычно употребляется в негативном значении, когда человек увидел что-то плохое - такое, что его ужаснуло.
Еще одна поговорка о благотворном влиянии ночного отдыха на организм - «выспишься - помолодеешь». Она подразумевает, что во время сна происходят восстановительные процессы нервной и других систем человеческого тела.
Мотивы сна в произведениях русских писателей
В отечественной литературе авторы часто прибегают к мотиву сна как возможности дать дополнительную характеристику персонажам произведения. Пожалуй, один из самых известных примеров использования этого приема - целая глава из романа «Обломов», которая так и называется - «Сон Обломова». В ней рассказывается о детстве героя, местах, по которым он иногда гулял, о его матери, проявляющей о нем чрезмерную заботу, которая и помешала ему при развитых умственных способностях стать полноценным членом общества.
Некоторые пословицы о правилах здорового сна подразумевают, что именно он способен продлить жизнь человека, то есть, отдалить его от смерти. Мотив противопоставления сна и смерти как двух похожих и одновременно противоборствующий сил в своем стихотворении «Близнецы» использует Ф. Тютчев.
Широко известна баллада Жуковского «Светлана», в которой композиция строится именно вокруг сна лирической героини. После гадания девушке снится кошмар, в котором она видит своего умершего жениха. Но в реальности все хорошо - юноша приезжает к ней, они счастливы.
Афоризмы и высказывания о сне
Аналогичная «Близнецам» Тютчева идея воплощена в высказывании Плутарха, который также подчеркивает схожесть природы смерти и сна: «Сон - это малая мистерия смерти, сон есть первое посвящение в смерть». Мудрец говорит о пограничном состоянии человека, когда душа находится далеко за пределами тела, преодолевая за секунду огромные расстояния.
Афоризмы про сон - неотъемлемая часть древнегреческой культуры, так как в те времена пропагандировался культ здорового тела, который невозможен без отдыха.
Философы Нового и Новейшего времени также не обходят стороной эту тему, трактуя ее как изменение состояния, временное отключение от реальности, некую «новую» жизнь. «Я люблю спать. Моя жизнь имеет тенденцию распадаться на части, когда я просыпаюсь» - вот что сказал как-то о сне Э. Хемингуэй. Подобные афоризмы про сон наглядно иллюстрируют выдвинутый выше тезис.
Толкование снов на Руси
Крайне важное место в русской культуре занимает трактовка и толкование снов, как состояний, когда человеку открывается будущее. Исследователи данной темы зачастую ссылаются на пословицы о здоровом сне, по которым можно уловить символику грядущего.
Так, толкование можно разделить на тематические категории в зависимости от того, что человек увидел ночью. Первая группа - природные явления. Сюда входит описание стихий, камней, деревьев, рек, засух, гроз, снегопадов и прочих. Например, лед во сне означает некие неприятности, которые в скором времени будут у человека. Песок можно трактовать по-разному. Он может символизировать богатство, так как по текстуре и по цвету напоминает золото в природе. С другой стороны, песок может сниться как предвестник встречи со старым другом.
Пословицы о правилах здорового сна иногда могут строиться на символах, непонятных обывателю. То же самое происходит с толкованием сновидений. Так, одно из понятий в категории «Свет и цвет» - голубой цвет - означает большие неприятности, пожар - радость, лакей приносит неудачу и т. д.
Загадки для детей про сон
Загадки про сон в русской культуре, как правило, наивны и очевидны, так как человеку интуитивно понятно описываемое в них состояние. Но попадаются и такие, над которыми надо поразмыслить, чтобы найти правильную отгадку: «И рать, и воеводу - всех повалил». В данном случае сложность состоит в том, что подходят многие варианты ответа. Существует другая загадка, которая описывает сон, как то, что человек видит, когда закрывает глаза.